糖尿病友早餐這樣吃，一天血糖都不高！對于糖尿病病友來說，冬季控糖需要注意早餐，選擇升糖慢的主食（如燕麥、藜麥、荞麥、山藥

糖尿病友早餐這樣吃，一天血糖都不高！

對于糖尿病病友來說，冬季控糖需要注意早餐，選擇升糖慢的主食（如燕麥、藜麥、荞麥、山藥、甜玉米等），優質的蛋白質（如雞蛋、牛奶、豆漿、魚肉等）和新鮮的蔬菜（如生菜、菠菜、莴苣、苋菜、芹菜、白菜、油菜等），同時避免食用油炸碳水化合物、大米粥或稀飯、速沖的麥片、玉米片和芝麻糊等。此外，糖友還需注意防高血糖、防糖尿病足、防感冒等。