白發突然增多是老了嗎？提醒：你可能缺這4種營養頭發突然變白可能與體内缺乏四種營養物質有關，包括B族維生素、鐵、銅等微量元

白發突然增多是老了嗎？提醒：你可能缺這4種營養

頭發突然變白可能與體内缺乏四種營養物質有關，包括B族維生素、鐵、銅等微量元素、碘元素和蛋白質。白發的出現可能與個人生活方式和飲食習慣有關，需要注意規律作息、及時排解壓力、避免太陽直曬頭發等。要讓頭發烏黑亮麗，需要保證充足的營養物質攝入。