白发突然增多是老了吗？提醒：你可能缺这4种营养头发突然变白可能与体内缺乏四种营养物质有关，包括B族维生素、铁、铜等微量元

白发突然增多是老了吗？提醒：你可能缺这4种营养

头发突然变白可能与体内缺乏四种营养物质有关，包括B族维生素、铁、铜等微量元素、碘元素和蛋白质。白发的出现可能与个人生活方式和饮食习惯有关，需要注意规律作息、及时排解压力、避免太阳直晒头发等。要让头发乌黑亮丽，需要保证充足的营养物质摄入。