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鐵是蕃茄10倍,營養美味!中老年常吃這4樣,手腳麻利精神好!

作者:萱兒

一、鴨血

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二、芹菜炒雞胸肉

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三、菠菜炒黑木耳

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四、甜豆炒牛肉

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