蘆筍，又稱生菜、生芽、白芽、千金菜等。芽嘗起來鮮，淡綠色，像玉石一樣，制作的菜肴可以是素食主義者，可以忽熱，味道清爽，深受食客喜愛！
氡中含有一定量的微量元素鋅、鐵，特别是氡中的鐵容易被人體吸收，常吃新鮮的氡，可以預防缺鐵性貧血。今天，哈美分享了朋友和朋友一起清除油炸筍絲，走過不能錯過哦！
将芽絲清楚地炒熟
<h1 style"文本對齊：左;">西方的美食廚房</h1>城市的一側
成分：
蘆筍1個，辣椒2個，大蒜3個，鹽1勺，油3勺，醋1勺
烹饪步驟：
1.準備所有配料，去皮，洗淨并切成小塊，切成塊制成備用。将蒜瓣去皮，将辣椒切成小塊。
2.将水加入鍋中煮沸，加入芽，
3. 加入1勺油，1大匙鹽，
4.水在30秒内被撈出并排幹。
5.在平底鍋中加熱油，加入大蒜和幹辣椒。
6.倒入準備好的芽絲，煎約1分鐘，
7. 加入1小勺鹽。
8.1小勺白醋。攪拌均勻。
9.太好吃，分分鐘的CD節奏，喜歡趕時間去做吧！
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