《行動心理學》教您改變習慣、釋放潛能。三分鐘帶您領略一本好書的精華。今天我向大家推薦一本非常不錯的書——《行動心理學》。這本書可以幫助您實作自我提升，充分利用自己的潛力。您是否曾經感到無法在某個領域繼續前進，或者嘗試改變自己的習慣卻屢次失敗？那麼，這就是您需要了解《行動心理學》的原因。
這本書的作者——BJFogg，是斯坦福大學設計心理學教授和行動創新研究院主任。作者将自己的研究成果和多年的實踐經驗融合在一起，用輕松有趣的方式向讀者展示了關于人類行為和行動背後的心理學原理。
本書重點介紹了如何用了解心理學的角度來了解自己的行為，并通過了解廣泛且常見的人類行為模式，培養以小勝為基礎的改變習慣的能力，進而達到成功的效果。
在書中，作者提出了一套名為“TINY habits”的方法。這套方法旨在通過循序漸進分階段地改變自己的習慣，它不會太過極端或難以實作，而是适應每個人的生活方式和能力。是以，這套方法非常容易被實作，并且可以幫助每個人實作更好的改變。
此外，這本書還介紹了一些科學準确的理論，例如“自我确定論”、“有力意圖”、“成長型思維”等概念，幫助您更好地了解和改變自己的行為。對于那些想要更好地了解自己行為原因的人政策，這種方法不僅可以幫助您改善自己的生活狀況，而且也可以幫助您更好地了解他人的行為。
如果您正想尋找一本能夠引領自己做出積極改變、充分發揮自己潛力的書籍，那麼《行動心理學》絕對是您不容錯過的一本書。留言告訴我您想看哪本書，我來為您細讀。
