醫生學員在直播間分享學習心得。
我是一名醫生，我深知“救自己的命，也是救别人的命”的重要性。然而，我最近卻被抑郁困擾，每天晚上都難以入眠。盡管我已經服用了一段時間的抗抑郁藥物，但效果并不理想。我認為，這是因為我的内心思想并沒有真正改變。我需要的是找到解決問題的方法，而不是單純地依賴藥物。
我意識到，無論是消極的想法還是想要自殺的念頭，都會在我的腦海中不斷浮現。我覺得自己已經失去了活着的意義和價值感。我不知道自己該如何尋找生命的方向。我的家人和同僚并不了解我，這讓我感到更加孤獨和無助。
我曾經采用了錯誤的方法來教育我的孩子，這導緻了她的心理健康問題。我深刻意識到自己的錯誤，并下定決心改變自己。現在，我已經擺脫了抑郁的困擾，晚上睡得很香，精神狀态也得到了改善。我不再擔心被人發現，而是想要分享我的經曆，讓更多的人受益。
通過學習，我深刻認識到自己的錯誤，也明白了教育孩子需要用正确的方法。我希望我的經曆能夠鼓勵更多人正視自己的問題，積極尋求解決方法，并成為更好的自己。
