負責任的爸爸媽媽一定要注意，零食有一些是越吃越笨。我給大家盤點了10種完全不應該去吃的零食。
·第一果脯蜜餞。這些東西除了糖就是各種防腐劑和增味劑。
·第二碳酸飲料，孩子都愛喝，喝多了他們肯定會讓你缺鈣。而且這裡面大量的添加劑和糖分對身體也是有百害而無一利。
·第三帶有脆漬的零食。像蔬菜、果幹、水果、脆片，這些東西都充斥着大量的色素和添加劑，吃進去隻會危害身體，沒有半分的好處。
·第四果凍。它是人造的一種食物，無論是果膠還是裡面的增味劑，還是顔色鮮豔的增色劑。孩子們看着都喜歡吃着更喜歡，但是對他的身體卻一點好處都沒有。
·第五是含糖量高的飲料。像這些果汁、飲料、優酸乳、甜牛奶這些飲料對身體完全沒有什麼好處，通通糖分超标，孩子喝了真的對身體沒有好處。
·第六蘇合派的零食。什麼蛋糕酥、鳳梨酥、紅豆沙派。這裡面大多數都有可能含有反式脂肪酸，同時各種添加劑也非常的多，最好一個都不要孩子吃，特别是把這些還當做早點的朋友們可一定要注意了。
·第七就是友善面。這友善面的添加劑、防腐劑先不說最最重要的是它的鈉含量超标。長期的食用友善面對孩子的腎髒、肝髒負擔都比較重，是以對身體沒有差點好處。
·第八爆米花。爆米花的含鉛量是非常的高，而鉛對于孩子的造血功能、消化系統包括智力的發育都有嚴重的危害。是以能不吃就不吃，能少吃就少吃。
·第九火腿腸。火腿腸裡真的是一點肉都沒有，是純純的科技打造，各種添加劑非常的多，是以孩子們也千萬不要吃。
·第十是冰激淩。冰激淩裡面的反式脂肪包括一些人造的奶油，還有各種色素真的是非常非常的多。是以說孩子們盡量少吃以上10種零食。
