攝影師今天大姨媽第二天了，是我們昔星願打卡五百一，一二三天，榨汁開始。現在這裡是七點，弄我一身減肥了，沒有。今天是我們打卡五百一，一二三天了，五百一十三天，時間好快。
早晨起來的姜黃檸檬生蜂蜜水，姜黃生姜是大概一百克加起來每個人，蜂蜜大概一百一，一百五十克左右，檸檬每一個人是五個檸檬，大的那麼幹你說我最棒，功勞得歸功于小爵士，小爵士最棒，但是你發現了它的棒，你也是很棒的。很多的美在這個世界上，但是我們要有一雙發現的眼睛，今天是大卡的第五百一十三天，我聽着這磕碜磕碜響，我也挺開心，對，我媽早就說它很喜歡聽這個聲音，像老牛吃草。
看看看，今天是大卡五百一十三天，開始做果汁，甚是今天大姨媽的第二天。眼睛紅腫，第三天了，第二天，我想吃菠菜炒粉絲，今天不是做三六九嗎，怎麼感覺這錢不能做，我想改變計劃，怎麼又改成計劃？你不是昨天剛說好的今天第一天三六九嗎？我想吃包菜炒粉絲。那好吧，那你今天吃，不吃我做三六九，好不好？好吧今天你來大姨媽就滿足你，自己一個人吃多不開心，你跟咱媽吃。人舍命陪君子，舍命陪閨女。院子裡的辣椒成熟了。你看好漂亮，應該拿一個小簍子，看，這是自己種的有機辣椒，這個剪子上都是重金屬，好漂亮。
這是我媽種的南瓜，竟然長出來好多人，你看就是自己吃完的南瓜子，把它發芽了之後，然後它就長出，還夾着半個南瓜的殼，好可愛。這個葉子上面還有半個南瓜殼，看攝影師發的那個籽牙，就是把它包裹住，用濕紙巾它會長出來，這也是能南瓜天。
我媽種了這麼多南瓜，這邊是韭菜，還有這個是什麼？洋芋，還有洋芋，這邊是香菜，你看香菜長這麼大了，這是今天的重排果昔，榨的是橙子，放的有三斤野生動藍莓，提前拿出來畫上，然後裡面有大麥草之粉螺旋藻粉和香菜，香蕉沒放，紅皮棗放一個，香蕉放了紅皮棗。
然後現在開始做重排果昔，今天是打卡五百一是三天的重排果昔，這一杯重排果昔能量滿滿。剛剛直播完，這是昨天晚上攝影師大姨媽弄的它，沒事，就是大姨媽這次特别多，昨天晚上做的是工作都搞到墊子上了，結果就用一噴一擦就把墊子上的大姨媽給弄掉了。
那天倒石榴汁的時候把石榴弄在椅子上了，然後也是用這個噴的擦的，特别好用。現在就用這個大姨媽，這個來噴這個大姨媽來噴的。對。噴上這個是安東尼推薦的。
第七帶的清潔的。現在就來看一下是能不能洗掉，是不是要泡一會，并且一點味道都沒有，一丁點味道都沒有也不會傷到，沒有。這不是今天的吧？好幾天。沒有好幾天好像是前天十一号來的，前天的嗎？剛弄上就得洗，不知道能不能洗掉。是不是要泡一會進一會泡一會，放在這泡一會。哪有！剛才不就搓了一遍嗎？搓了一遍，又搓了，又噴了一次。我媽現在在吃，在吃維生素c了，開始加維生素 c了。現在就是來試試，看有沒有洗掉。剛才搓了一遍用這個搓了一遍，我的手也沒有任何味道，也沒有任何刺激性。真的很好。這個就算有一點洗不掉也是正常的，因為它是沒有任何刺激性，并且血漬好像就都有兩三天了吧，這是我的聖血，反正是很好用的，不像漂白水那樣很有殺傷力，是很柔和的。誰在這個位置吃飯？在這位置吃飯，有點佐料太香了，還得添加女兒紅攝影師，今天說要吃青椒炒洋芋，這是自己種的青椒，好看嗎？菠菜都放兩天了，菠菜好像沒做，等一下做菠菜湯，番茄還不炸，還有一點，還有一點點但是已經很好了，可知道沒有一點刺激性的，沒有一點味道，剛才手用這個洗了我都沒洗，手都一點都不粘，用刷子刷行嗎？不用不用挺好的了，非常棒，再泡一會吧？不用了，不是吧？一點點，我媽剛才把泡了的單色拿到水裡去沖了，一邊水沖，一邊用刀的一洗很快就掉了，你看對呀，就沒什麼了，特别好，幹幹淨淨，确實很好用。推薦大家呦。今天西行汁打卡的，三、五百一十三天我開始做菠菜湯了。
菠菜湯不要放水，用番茄放在破壁機裡面，沒削橙子是吧？削個橙子可以嗎？番茄打成汁先放一點點，然後再放多幾個番茄，這是三個人的量，可以少放一點，放個一斤左右就可以了，把它打成汁之後放一個橙子，再把四百克的菠菜放進去。這是菠菜湯的做法，這個就是純的番茄汁了，再放一個橙子進去，再打一下。
現在這個裡面是番茄汁和橙子，然後再可以放香菜和心棒，或者放兩瓣大蒜，但是我是沒有放大蒜跟香菜的，還有心髒。因為攝影師不愛吃，可以單獨吃那幾項東西，吃那幾項食物，現在就依次的把菠菜放在裡面去打，打細膩就可以了。幫我打開。剛才攝影師丢了一個橙子，噴了一頭發給我的頭發做了果汁護理。好了，現在把這些放進去。真是好會演呢。面筋都沒人吃，我媽本來說做三六九的，又開始揉面了。女人總是很善變的。平時沒人在喝水，在什麼的？我喝了三杯多，剛才那個野生的亞麻籽果昔是吧？對呀。喝了三杯，你現在一天你也能喝七八千了。
這是菠菜湯，我媽的。我的攝影師的。然後這個是我們畫好的野生動藍莓，我跟攝影師一人一杯。吳老師不喝，不吃五、六千，應該是他的好處。這個是我上次喝完菠菜湯之後我的晚餐，野生動藍莓。我最近野生動藍莓開始加量了吃的比較多。那一杯是攝影師的。這是攝影師的菠菜湯，還沒喝完，就這樣幹，吃超級好吃，然後可以放點蜂蜜看我們的發面，這個夏天過去之後大家都會又美又瘦又健康，寶寶。好吃嗎？媽媽。吃。寶寶你這是有點好吃。在吃冰淇淋似的是不是？把它在微微還有化了的時候給它搗碎了。好吃死了，就是像冰激淩。剛才他喝菠菜湯說喝的惡心了，然後馬上吃點凍藍莓。小孩子夏天多吃凍藍莓，這個夏天你小孩大腦、皮膚一些其他的問題都會改善，多吃野生大藍莓真的很好好吃。什麼哈根達斯，什麼中草藥高。什麼什麼什麼可愛多呀？都沒有這一杯凍藍莓香味。還有以前我們吃的紐西蘭冰淇淋叫托什麼來着，記得嗎？純鮮奶的那個也是超級貴。現在想想吃的全都是毒，香港一百萬。這是我今天第二杯的野生動物藍莓家裡沒有了。沒有這麼多，讓我全都吃完了。我媽沒吃正好還有這麼多，這個是我媽在抓面了，已經迫不及待的想吃面皮了。這個今天三十九的人又開始吃面了，善變的女人。我媽說吃面皮裡邊的面筋少，因為全都抓出去了。你可以跟大家分享一下你的面皮怎麼做那麼好吃嗎？這面皮得嘗嘗那功夫耐耐的性，你才能把這個做出來。
首先這個面裡邊放上點鹽，然後用冷水常溫水就可以把它和成一團面。和完以後和完面之後你說什麼來着？不軟不硬的，和完面你剛才你說什麼來着？我說這面喝完了态度又變了。剛才還說還不是這句話，好香。你說好香，你說哎呀，這個面小寶貝，你說面團小寶貝好久沒見，這面團了太香了。好久沒有聞到這樣的香味了。然後抓面然後呢親愛的寶貝面團，太香了。抓面然後抓把這個面沖這個面水，刷成面水，然後最後抓就變成了一堆面筋，就跟那個就是膚質蜂窩狀狀的那種。那就是膚質，那個不是可能，就是膚質，我們就不吃了。是以很多小夥伴問的這問題。如果你是那個吃面皮的話，吃面皮會不會好一點？是會好一點，因為你把面筋都抓出去了。裝好以後放點鹽，放在冰箱裡面冷卻沉澱，然後到沉澱好了以後把上面的浮水。這是黃皮的那浮水倒出去。倒完了以後在這适當的放點鹽，看着那個濃度自己沒法說。濃度這比較粘稠了嗎？等會我會給你錄像做的時候那個濃度就是那個勺子挖的時候快的時候那個濃度是粘勺子的，漿是粘勺子的。怎麼說就是沉澱完了以後你把這水都倒完就可以了。蒸好你蒸的時候這是姜，就是姜就是上邊那個沉澱完了以後上邊有個清水，倒完就可以了。濃度就可以等着你其他别的等着蒸的時候再說。你先說洗面這個環節要洗幾次，最少洗四次。就是這樣抓。抓到什麼程度算一次呢？抓抓抓，你别都漿糊在裡頭，你都抓爛了都這樣了撈不出來也不行是吧？就是估計這樣抓差不多就已經粘了。這樣就把這倒出來倒出來以後再重新再倒冷水再抓。就是你要把你抓出來這面漿倒在另外一個盆裡，然後再倒清水再抓這個剩下的面。你不能總這樣抓抓，那不就又成了那個面了嗎？又又成了那個。咋說把那面擱上水一樣那面筋也出不來了。這是我今天的零食，大蒜，我媽還在玩他的面筋。你看媽你剛才說把這面筋給丫丫涮涮吃然後，我說不能别害，我丫丫吃完了不消化。來烤個面包。好的鴨，你說再給你吃就完了。這面包都嚼不嚼不碎，給誰都不好意思給誰都給誰覺得在害人呢。現在攝影師要炒菜今天我們吃人，喜歡吃今天我們吃醋誰都喜歡吃，如果他不是毒我也喜歡吃。炒菜炒粉絲先把包菜炒了放一點點油，炒了之後把粉絲放進去。然後攝影師提前把洋芋給焯了一下，放的是橄榄油焯一下然後放上，先放這個辣椒，小米辣和蒜都是清炒拿上你的木鏟被我玩成牛闆筋了。看看喝天。這東西你說在胃裡，在肚子裡你說大肉瘤子似的。是以為什麼說隻要你把面食戒掉你能你就能瘦下來。媽你看看你還敢吃嗎？我肯定是我閨女一真傳，我就不敢吃了。你說像這些你看以前還經常天天吃蒸面筋，太恐怖了炒菜了，太恐怖了我的天。這是我們你看看，這個就是傳說中的夫子，你看抻都抻不斷，好有彈性。哎呀我的天，拉弓了都可以。這是我們自己種的辣椒，拉屎了。你說好像橡皮筋。自己種的辣椒，好香呀。香香的來個小炒肉，然後先爆香放上洋芋片。這是他的素食小炒。把燈打開，好香。好玩嗎媽媽好玩？如果那些抻面要是沒有面筋你說怎麼可能抻起來？胡椒粉，洋芋是稍微焯了一下的。這個就是素食小炒也是非常好的。如果你吃生食稍微習慣你吃個小炒菜，也是很棒的。一點點油。
卡爾拉的海鹽一點點就放一點點。任何的鹽任何的油都可能會給你的腎髒造成負擔，如果你的腎髒有問題千萬不能吃鹽。好了這是第一道菜。這是今天三六九，第一天就破功的節奏，我們又吃了炒菜一般也不能吃這個開心。好啦，看我們的第一道菜放在這裡，等一下在這吃飯。
第二道菜是炒白菜一點點蒜片然後爆香。你一邊揉你一邊。那粉絲們一看這個面筋誰也不敢吃面了。你想想真的你每一天吃面每一天都吃饅頭都吃餅，都吃面條，你的肚子裡面你想想得有多少這些。排都排不出去，真的都在牆上挂着炒時蔬。這個是安東尼推薦的那口炒時蔬。炒炒炒越炒越好用。沒有加水炒菜，沒有然後他會自己出來一些湯汁。這個是炒時蔬。這是午餐不是午餐，是下午餐。剛才忘拍在忙把包菜，也是放一點油炝鍋，放點小米辣、蒜片。然後給稍微炒一下就好了。你沒有把粉絲放進去炒，放進去一起炒的嗎？怕火太大。一點點油，把粉絲在下面拌一下。放把菜，炒好了之後放在粉絲上粉絲是用熱水燙了一下。不用煮就用熱水燙，放了一點點海鹽你有放椰子醬油嗎？放一點醬油、一點點椰子醬油。這也太清淡了吧。可以吃清淡一點吧。你就是今天沒吃肉連續好幾天吃肉了。嗯快吃飯吧媽，看他胃上這麼大紅臉飯後喝檸檬香蜂草茶。現在用這個壺來悶泡大概五分鐘，然後用過濾的，把它過濾一下。
今天晚上打卡的檸檬水我要倒一點，生蜂蜜三個人喝的太饞了，就是很想喝這一口蜂蜜檸檬水，特别饞那種感覺。然後我媽現在在西芹是洗明天早上用的。明天早晨我準備帶大家來做畫牌。我已經把東西都準備好了。今天去的超市買的西芹、紅蘿蔔，還有那個主要是買蘿蔔纓。今天我已經買回來了，還有芒果也買了明天就帶大家來做畫牌。
好啦，我們現在喝晚上的這一餐檸檬水。今天是西行區打卡第五百一，三天了又站好了好期待，真的假的。真的好幸福，我媽辛苦了天天洗洗鞋。沒有過濾嗎？沒有過濾怎麼樣有果肉，的果肉才好說有紮嗓子的。是嗎？紮嗓子什麼？隻能。下次我給你過濾還是要過濾一下更好一點。攝影師喝檸檬水。這甜。我今天放蜂蜜多？好喝吧。嗯。