何所歡，兩性情感心理學寫作者，寫有情的故事，有趣的陌生人，有料的知識。
在《小王子》裡面，寫下這樣一段話：
“正因為你為你的玫瑰付出了時間，這才使得你的玫瑰變得如此重要。”
在親密關系中，這個邏輯是怎樣的？
你愛上對方，為對方付出；
付出之後，對方在你心中的重要程度增加；
這是因為付出的過程中，你在對方身上投入了諸多“成本”；成本越高，執念越重；
付出得到回饋時，你心中歡喜；
付出不被回應，你感到沮喪，失落；
當這段感情結束，付出和愛意更多的一方，往往更難以忘掉前任。
從心理學的角度分析，忘不掉前任的原因有哪些？
-01
“白熊效應”：記憶加深
在心理學上，有個好玩的概念叫“白熊效應”。
這是一個“強迫重複，印象加深”的概念。
心理學家讓兩個教室的學生，看同一部紀錄片。
他跟其中一個班的學生說：“不要太關注裡面的那頭白熊”。
跟另外一個班級的學生，什麼都沒說。
當觀看影片結束後，心理學家分别問兩個班的學生：你們都記住了什麼？
結果表明：被告知不要看白熊的那個班，對白熊的記憶更深刻。
這個心理學效應，意義是：
越是重複自己要忘記的東西，就越是忘不掉；
越是不讓人去做的事情，人就越容易去做。
想一想，在親密關系中你是不是也這樣？
跟前任分手後，大多數人的想法是：
“我要忘掉他，我一定能忘記他。”
可現實呢？
你越是提醒自己不要忘記前任，你心中對前任的印象就更深一分。
越是提及，就越是深刻；
而記憶越深刻，忘掉前任的時間越久。
忘掉前任最好的辦法，其實就是：不聞不問不提不念。
這很難，是以需要你忙碌起來。
當你足夠忙碌的時候，你也就沒有多餘的心思去考慮“已經丢掉的感情”。
-02
“蔡格尼克效應”：未完成，才有遺憾
人性的弱點是什麼？
向來隻喜歡自己無法擁有的東西，在擁有的時候，從來都是不珍惜。
在感情中，不更是如此嗎？
被偏愛的人，都有恃無恐；
得到的感情，逐漸就不知道珍惜；
直到失去後，才追悔莫及。
就像《大話西遊》裡面的那句台詞：
“曾經有一份真摯的感情放在我面前，我沒有珍惜，直到失去後才追悔莫及。”
而“蔡格尼克效應”，就很好地解釋了這種現象。
意思是：
尚未完成的事情，在人們的心目中，印象更深。
讀一本書，你讀完一本，發現很快就忘掉裡面的知識；
讀完一半書，你忘掉的速度就變得緩慢。
為什麼？
因為你心中不斷在重複着“未完成”的事情，是以記憶就愈發深刻。
跟前任分手，就是這個道理。
“更愛的一方”，往往無法釋懷。
原因是：
這段感情，在他們的念頭裡，是奔着結婚去的。
可偏偏事與願違，于是“未完成的感情”就成為他心中的執念。
即使滄海桑田，即使歲月變遷，每每想到這份感情，他們心中還是意難平。
執念，有時候也是愛；
遺憾，同樣是一種愛。
-03
付出成本越多，越難釋懷
想到了《神雕俠侶》中的郭襄與楊過。
“風陵渡口初相遇，一見楊過誤終身”。
對于郭襄來說，她心中真的愛楊過嗎？
并不是。
她愛的，從始至終都是她心中幻想出來的完美的“神雕俠”。
那個劫富濟貧，斬妖除魔的大俠，成為她心目中最好的白月光。
這份感情産生以後，郭襄的生命中，就再也離不開楊過。
付出越多，想念越多，尋找越多，最終郭襄活在自己設下的“情感困境”裡，不願意走出來。
實際上，在親密關系裡，多數人的感情都是由“投入成本決定持續時間長短”。
投入越多的人，越舍不得分開；
投入越少的人，越能信心百倍地丢棄感情。
男人忘不掉的不是前任，而是在前任身上投入的成本；
女人忘不掉的不是初戀，而是年少青春又美好的自己。
實際上，多數人在分手以後，心中都幻想着：
“萬一呢？萬一我們前緣再續了呢？萬一我們再次相逢了呢？”
看這些，終究隻是執念罷了。
就像有些人喝水，挂出了“謝”還不甘心，非要看到“謝謝惠顧”這4個字才罷休。
忘不掉的，未必是愛情；
忘不掉的，是你心中的執念。
今日話題：
你跟前任分開多久了？
忘掉了嗎？