01
年底和在北京打工的朋友們聚會，飯桌上最常出現的一句感歎是：
“好累啊。”
我們好像找不到一個合适的詞去描述眼下的生活，能想到的詞統統都指向了疲憊：
永遠在租房看房，永遠在搬家路上；
沒時間進廚房，靠外賣和預制菜過活；
晚上下班通常在 9 點後，約人喝酒都沒有心力；
沙發上堆滿了衣服，垃圾放臭了才記起來要扔；
......
我們好像拼盡全力，都過不上自己想要的生活。
我最近常常看見一個文章：
“如果不考慮工資/職業歧視/父母期待，你最想做的工作是什麼？”
2.2 萬的點贊，3270 條留言，答案五花八門：圖書管理者，動物飼養員，包租婆，樂隊鼓手，去山裡當野人......
我知道，這些自由又快樂的暢想，絕大多數都隻是“想想罷了”。
我們都想從不夠滿意的生活中解脫，拼命嘗試，拼命追問：
換一份工作會不會更好？
換一個城市會不會更好？
換一個人談戀愛會不會更好？
換一種生活方式會不會更好？
......
結果呢？生活似乎會好那麼一點點，但最終好像依舊沒什麼起色。
我們越來越疲憊。
02
那要怎麼做才能讓自己過得“好”一點呢？
你得花時間。
可一工作，時間就成了稀缺品，工作是打勞工被迫的優先級。
想去旅行？很難。就算你從年初計劃到年尾，也有可能在出發前一天接到臨時的工作安排。
想吃頓健康餐？很難。做飯全靠點外賣，自己做耗時耗力，還未必好吃，更何況，沒幾個打勞工有傍晚。
你還得花錢。
城市的快樂大多是要花錢買的。@ 暖暖的娜娜 每天 12 點下班，躺下就打開手機買東西。2 萬+的衣服訂單，機械性地加購物車、送出、付款，然後安心入睡。她寬慰自己：
“我這麼累了，花錢應該的。”
不光快樂有成本，治愈心碎也需要收費。
同僚去做心理咨詢，收費标準不僅分檔，還限時，每一句寬慰都是明碼标價。
我有一段時間很愛看直播帶貨，不買，就隻是看，看主播舌燦蓮花，看直播間的“寶子們”瘋狂搶購，深夜我常常覺得，“搶”成了我們生活中唯一的動詞。
我們真的有那麼需要直播間裡優惠的卷紙、口紅、零食和衣服嗎？
不是，我們隻是心甘情願地，為一種理想生活買單。
我們試着相信主播們口中允諾的那些對美好生活的想象，似乎隻要我們買得足夠多，生活就會更好一點。
結果呢？
我們的生活像一團浸泡膨脹的海綿，一捏，一擠，輕飄飄的快樂消失後，隻剩下一場場物質的騙局。
就像日本記者齋藤茂男在《飽食窮民》中說的：
“我們追求物質上的富裕，
但當這個世界真正被物質上的财富所充斥的時候，
我們卻得不到真正想要的東西，
這才是真正的貧困。”
03
我們在生活裡反複試錯，卻忘了回答一個最簡單的問題：
什麼才是我們真正需要的理想生活呢？
我最近常常喜歡翻音樂人彭磊的微網誌，很像看一個好朋友的朋友圈，看着看着就會嘴角上揚：
看他和朋友一起爬山，偶遇一隻秋天的螞蚱，在冬季撿到一塊長滿苔藓的石頭；
看他分享陽光下的貓咪，開始排練的樂隊，多年前在宜家買的仙人球終于開花；
看他慶祝和妻子交往 15 周年的紀念日，即便這三年大多數時候隻能面對彼此，卻毫不厭倦，有說不完的話題和分享不完的快樂。
圖源@ 彭磊新褲子 微網誌
我想，或許這才是生活本來的樣子。
在這裡，陽光是優先級，好天氣是優先級，音樂和貓咪是優先級，家人和朋友是優先級，快樂是優先級。
它不“高大上”，不匆匆忙忙，甚至不需要太高的成本，它簡單、日常、令人平靜，一種腳踩在地上的踏實感。
或許你也有同感，過去三年生活滿是不确定性，但也是以，我們開始有機會停下來，去思考，去建立，去識别，什麼才是我們真正想要的生活。
我們開始着眼于生活的細節：
很長一段時間，我幾乎忘掉生活的快樂是什麼。
直到去年一場漫長的居家辦公，外賣沒了，配送斷了，隻能自己做飯。我反複跟廚具和調料打着交道，查菜單，定三餐，吃飯不再是例行公事。
我發現，原來能煮一顆漂亮的溏心蛋是如此快樂。
我們開始識别生活的優先級：
去年我有很多朋友結婚了，婚禮幾乎都遭遇了不可抗力，日期一改再改，但最後都如願完成儀式。
他們無比确定，此時，此刻，沒有比抓緊夫妻的手更重要的事。
我們開始重建生活的坐标：
年前我們征集了讀者的年終總結，有一位讀者@ 韻晗 給我留下了很深的印象。
她在 31 歲這一年換了工作，離開了原本“很虛榮很虛無的工作環境”，她給上一年選的關鍵詞是“下沉”：
“這是一種積極意義的下沉，
我覺得我現在像是一個正常人了。”
04
這也是我今天最想說的：
不要把自己困在對生活的想象裡。
與其總想着“是不是這樣做會過得好一點”，不如去實踐一種腳踩在地上的生活。
去實作一些細小的約定：
@ 未七稹 堅持每隔三天給自己煲一次湯，掀開鍋蓋熱氣騰騰的時候，感覺自己活得真真切切。
去維持簡單有序的現狀：
@ 小北 每周末和舍友約定不點外賣，她們走路去最近的菜市場，挑選當天最新鮮的蔬菜，隻要看到滿桌子的菜，就會覺得一周的疲憊都被掃清。
去直面生活的真實困境：
你或許還記得那對遭遇爛尾樓的鄭州小夫妻，亮亮和麗君。
我現在時常會去看看亮亮麗君夫婦的動态，他們會更新一日三餐，冬天的第一頓火鍋，也分享寶寶的滿月照，帶寶寶去看租的房子，他們把它叫做“家”。
圖源@ 亮亮麗君夫婦
他們沒有因為爛尾樓而停下腳步，過好眼下的生活，繼續向前。
這令我想到《米店》的歌詞：
“夫妻你可感到明天已經來臨，
碼頭上停着我們的船，
我會洗幹淨頭發爬上桅杆，
撐起我們葡萄枝嫩葉般的家。“
隻有認真過好每一天，才是抵禦生活洪流的最佳方式。
05
最後，我想分享一部電影，《日日是好日》。
女主典子 20 歲，大學即将畢業，找不到“真正想做的工作”，陷入人生的迷惘。
她去學茶道，剛進教室就看到“日日是好日”這 5 個字，對找工作不斷受挫的她來說，這簡直像生活的一句嘲諷。
她疑惑，茶道老師每天都在做一樣的事情，為什麼不覺得無聊，老師回答：
“雖然每年都在重複同樣的事情，
但最近我就在想，
能夠像這樣做同樣的事情真的是一種幸福。”
直到典子學了 24 年，經曆了畢業、從業、背叛、失戀，也目睹了失去與死亡。她終于明白何為“日日是好日”：
是的，“日日是好日”，并不是生活時刻平靜無波，事事得償所願。而是認真去感受每個細節，去珍惜難得的一期一會，去投入具體的生活。
或許，我們很難保證 2023 年的生活會更好一點。
但我相信，我們總有辦法，去讓自己的 2023 年過得更好一點。
新的一年，去守住你的簡單生活。
好好吃飯，好好夫妻，好好照顧自己。
不要帶着濾鏡去生活，而要去享受生活的實感。
我們和華帝攜手毛不易拍攝了《不易之刻》短片，想和你一起在這紛繁複雜的時代裡，尋找真實而簡單的幸福，認真生活，關注當下每刻的感受。
這個春節，讓廚房裡忙碌的時間更短，把相聚和陪伴的不易之刻留長。華帝內建烹饪中心，一米空間內建七大功能，15 分鐘 4 菜 1 湯，同時搞定炒、煮、蒸、烤，提高烹饪效率，節省烹饪時間，讓我們與家人、夫妻相聚的時間延長。團年不易，團年飯要容易。
生活給出了不确定的選項，但我有笃定過生活的辦法。
撰稿：王雪琴
責編: 丁丁
*部分素材來源：《飽食窮民》，《日日是好日》，@ 亮亮麗君夫婦
我所了解的生活就是做着自己喜歡的事情，
養活自己，養活家人。
生活不是攀爬高山，也不是深潛海溝，
它隻是在一張标配的床上睡出你的身形。
——韓寒《我所了解的生活》