曾在微網誌上，看過這樣一個熱門話題：# 朋友圈會增加你的焦慮嗎？#
有個高贊回答是：
“會帶來焦慮，因為感覺别人都過得比我好。”
深以為然。
當自己熬夜加班，還要為生計發愁，而别人四處旅遊，輕松惬意時；當自己省吃儉用，勉強維持開銷，而别人曬車曬房，光鮮亮麗時；當自己年過三十，催婚纏身，而别人早已一家三口，其樂融融時......
難免總會讓人覺得，朋友圈裡無論哪個人的人生，好像都比自己的精彩吧。
但真的是這樣嗎？
01
你所看到的，未必是TA的全部
每次回老家，總能聽到一些親戚鄰居說：
“真羨慕你們大學生，天天坐辦公室，風吹不着雨淋不着，工作還輕松。”
我每次都不知該如何回應。
我很想告訴他們，其實我的工作壓力也很大，需要出去跑，不管風吹日曬；加班幾乎是常态，哪怕是假期，甚至還顧不上吃飯；由于白天工作太過緊繃，晚上經常失眠，有時需要靠藥物入睡......
但這一切在他們眼裡，或許就是微不足道的。
我們不得不承認，人與人之間的情緒是無法相通的，哪怕大家都在經曆同樣的事情，由于個體不同，心态不同，得到的感受也可能截然不同，更何況，沒有親身經曆，無法感同身受。
是以，我們總是覺得别人的生活歲月靜好，唯有自己一地雞毛。
朱德庸畫過這樣一組漫畫，有個小女孩認為自己是世上最不幸的人，決定從 11 樓跳下，可在這個過程中，卻看到了：
（可向下滑動檢視）
那一刻，她才明白，原來她并不是世上最倒黴的人，甚至在看到他們的遭遇之後，她忽然覺得自己過得還不錯，隻是一切都來不及了。
我們總是這樣，習慣性地放大自己的痛苦，卻為别人的生活加上美好濾鏡。
最後從朋友圈得出結論：
“原來我過的不如任何人。”
可你永遠不會知道，你在朋友圈看到的，已經被人P掉了多少生活中的苦難。
世界上，并沒有人是可以不勞而獲的，也沒有人事事如意，當你仰望别人的幸福時，也請不要忽視他們背後同樣經曆的努力和辛酸。
02
别人的看着再好，都是一場空
在電視劇《請回答 1988》中，有這樣一個片段：
德善媽媽和老公去飯館吃面，她看到鄰桌一對情侶，男方一直給女方夾菜，還時常幫她擦嘴。而自己的丈夫，絲毫不為所動，吃相還極其難堪。
德善媽媽一時失落上頭。
從飯館出來，外面下起了大雨。德善媽媽的傘被客人拿錯了，她隻好拿了門口剩下的另一把傘。
心想：
“不能換個老公，換把傘還是可以的。”
可打開後，發現傘破了個大洞。她無奈站在門口，丈夫回頭對她說：
“别人的看着再好，都是一場空啊。”
現實也正是如此，朋友圈那些美照，可能P圖P了一個小時，那些看起來很紅的網紅店，可能東西并不好吃，那些名牌加身的人，可能花呗信用卡賬單高築......
我們看到的世界，不過是我們選擇看到的樣子，每一份光鮮亮麗的背後，或許都有一份不為人知的狼狽。
那麼，你還确定别人的那些好，是你想要的生活嗎？
其實生活哪有那麼多的完美，能占一兩樣，已經是極大的幸運，而不完美才是人生常态。比起一味羨慕别人，看到并珍惜自己擁有的幸福，才更讓人快樂啊。
03
總有人在偷偷羨慕你
生活中，你一定經曆過這樣的場景：
當你為男友的情人節祝福感動時，看到閨蜜曬了對象為她精心準備的禮物，忽然就變得失落；
當你為剛拿到的工資開心時，得知同崗位的同僚拿到的比你多，突然感到忿忿不平......
這在心理學上，叫做“相對剝奪感”。
意思是當人們将自己的處境，與某種标準或參照相比較時，發現自己處于劣勢，就會産生一種“被剝奪感”。這種感覺會讓人産生負面情緒，讓原本那些美好的事物，在比較之下黯然失色。
這恰恰是一個人最大的不幸：正擁有，卻不懂珍惜。
“看你的朋友圈，就覺得你過得比我好，或者過得不怎麼樣。”
其實，這兩種評價都掉入了“攀比”的陷阱。
人生，做好自己，就足夠精彩了。與其關注别人朋友圈裡的生活，不如努力提升自己，過好自己的生活。
當然，這也不是說，什麼都要逆來順受。知足常樂，重點在樂，懂知足。少攀比，多珍惜，遠離讓你痛苦的人與事，朝着自己想要的方向努力，自會快樂。
生活就像一杯白開水，别羨慕别人的飲料有各種口味，其實沒有你的解渴。不管别人的幸福怎麼樣，你最幸福的就是自己現在的樣子。
對嗎？