養成好習慣打卡第30天1.睡眠時間7小時23分鐘：達标2.運動步數11346步：達标3.閱讀分鐘：72分鐘，達标4.畫畫

養成好習慣打卡第30天

1.睡眠時間7小時23分鐘：達标

2.運動步數11346步：達标

3.閱讀分鐘：72分鐘，達标

4.畫畫：今日習作花朵細部

（《希望的花朵》節選 靳以）希望使種子發芽，希望使枯樹抽條，希望使生命帶來了新的生命，希望給人間裝點了無數的美麗的花朵。