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40℃高溫天,建議一周給娃吃2次,夏天多長5厘米

作者:輔食記
40℃高溫天,建議一周給娃吃2次,夏天多長5厘米

百香果布丁 推薦月齡:11M+

配餐用途:配餐

功效:補充維C/防便秘/提高免疫力

營養特點

百香果含有17種氨基酸,多種維生素和類胡蘿蔔素,還有豐富的鈣、磷、鐵等物質及微量元素,讓寶寶遠離夏季感冒。一顆小小的百香果還能散發出十幾種水果的濃郁香氣。

普通的布丁吃膩了,可以試試今天這款。除了雞蛋和牛奶的搭配,不僅可以補鈣、提高免疫力,加入了甜蜜蜜的百香果汁,口感也豐富了很多。

食材工具

40℃高溫天,建議一周給娃吃2次,夏天多長5厘米

準備食材:雞蛋:1個,百香果:1個,配方奶:110克

工具:篩網、蒸鍋

40℃高溫天,建議一周給娃吃2次,夏天多長5厘米

1.百香果取出果肉,過濾出純百香果汁15克。

»百香果小的話可以用兩個。

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2.百香果汁中磕入雞蛋,加入配方奶,攪打均勻。

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3.攪勻的蛋液過篩一遍。

»過篩後的布丁蒸熟口感更細膩。

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4.倒入模具中,輕輕震出氣泡。

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5.水開上蒸鍋,中小火蒸12分鐘,關火後再焖5分鐘。

»同款電陶爐12檔。

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6.細膩爽滑的百香果布丁就完成啦~一口下去就是夏天的味道,放冰箱冷藏一會,又是慕斯的口感了。

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添加要領

●挑選百香果的時候可以用手掂一掂,選擇比較重的;搖一搖,無晃動感,說明果子新鮮,果汁豐富。品種可以選擇黃金百香果,口感不會很酸。

●牛奶加熱後隻會損失一些對熱比較敏感的維生素,但其中的鈣和蛋白質并不受影響。

●想用烤箱的媽媽們,可以使用水浴法,建議烤箱上下火160度烘烤40分鐘。

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