2022.6.10，減脂D102，星期五，雨，
大雨天氣，計劃的10km晨跑取消了，
跑休日可多睡1小時，有提前烤好的面包，
芥末籽醬香腸面包，簡單搭配一份早餐，
花10分鐘。
[撒花]早餐:
混合堅果1把（餐前吃了沒拍照）
芥末籽醬香腸面包3切塊
芥末籽醬半碗（用來蘸面包和黃瓜）
黃瓜1根
小蕃茄1碗
[心]種草了這個芥末籽醬，用來做面包餡，
蘸面包和黃瓜味道都好極了，這次的做法，
昨天寫在微頭條分享了，磨粉熱開水拌，
待發酵過後拌入醬料調味，中式做醬法，
美式調醬料，就變成靈魂萬能醬，
做好的芥末籽醬裝入玻璃瓶随取随用，
常溫儲存，一次不用做太多，用完再做，
等吃完下次做法式芥末籽醬，不磨粉，
顆粒直接浸泡醋酒，也期待下次成品，
再作個分享，也好有個對比，
芥末籽醬做法有中式美式法式日式的，
就等一個個試過去。
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