來一餐又快煮又鮮甜的……
附上做法哈：
不知道中午煮什麼的小姐妹看過來[呲牙]
[心]圖一醬水肉鲳魚：油、姜、醬、雞精、料酒、水煮開下魚咕噜咕噜收汁，下蒜苗、蒜末、紅椒出鍋，好鮮甜～
[心]圖二清炒苦瓜：苦瓜去籽去白瓤，斜刀切薄片，腌腌一會沖洗濾幹，直接和紅椒片翻炒，調味再加蒜末出鍋，清爽開胃～
[心]水煮牛肉片：牛肉片順紋理切片，少許醬油、雞精、姜絲、油抓勻腌制10分鐘以上，再抓少許澱粉，水煮肉片料汁炒香加水、下娃娃菜、黑木耳，煮熟先撈出留底湯，再下肉片，煮熟快出鍋，加蒜末、辣椒段花椒粒，淋滾油激香，這個水煮法天天換食材煮都吃不膩～
[心]圖四娃娃菜老蛏：下點豬油、一丢水、姜絲煮開，下入娃娃菜和老蛏，大火咕噜咕噜，調味加蒜末蒜苗出鍋，這個比清蒸速度更快，鮮、甜、嫩，挺不錯～
[心]圖五油蛤海帶苗：做法和老蛏一樣，又快又鮮甜～
王婆賣瓜，自賣自誇，又是自我感覺良好的一餐[呲牙]
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