来一餐又快煮又鲜甜的……
附上做法哈：
不知道中午煮什么的小姐妹看过来[呲牙]
[心]图一酱水肉鲳鱼：油、姜、酱、鸡精、料酒、水煮开下鱼咕噜咕噜收汁，下蒜苗、蒜末、红椒出锅，好鲜甜～
[心]图二清炒苦瓜：苦瓜去籽去白瓤，斜刀切薄片，腌腌一会冲洗滤干，直接和红椒片翻炒，调味再加蒜末出锅，清爽开胃～
[心]水煮牛肉片：牛肉片顺纹理切片，少许酱油、鸡精、姜丝、油抓匀腌制10分钟以上，再抓少许淀粉，水煮肉片料汁炒香加水、下娃娃菜、黑木耳，煮熟先捞出留底汤，再下肉片，煮熟快出锅，加蒜末、辣椒段花椒粒，淋滚油激香，这个水煮法天天换食材煮都吃不腻～
[心]图四娃娃菜老蛏：下点猪油、一丢水、姜丝煮开，下入娃娃菜和老蛏，大火咕噜咕噜，调味加蒜末蒜苗出锅，这个比清蒸速度更快，鲜、甜、嫩，挺不错～
[心]图五油蛤海带苗：做法和老蛏一样，又快又鲜甜～
王婆卖瓜，自卖自夸，又是自我感觉良好的一餐[呲牙]
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