一月睡二月哭三月攢肚，掌握這份“育兒密碼”，媽媽都能輕松帶娃

本以為寶寶出生後就輕松了，但其實出生後才是真的“不輕松”！

尤其是産後的頭三個月，除了要恢複自己的身體外，也要學着當媽媽，學着照顧寶寶，而這個階段的育兒問題有很多，就讓不少媽媽感覺很焦慮。

民間有句育兒俗話是“一月睡二月哭三月攢肚”，說的就是出生頭三個月寶寶的大緻發育規律。

具體怎麼了解，裡面又藏着哪些“育兒密碼”？跟着京媽一起來看看吧，看完後就明白很多現象是怎麼回事兒了。

一月睡：月子裡的寶寶很愛睡覺

“月子裡的寶寶大部分時間都在睡覺，有時吃奶都得叫醒，是不是不正常呀？”

“出生不到一個月的寶寶，一天能睡20個小時，你們家也是這樣嗎？”

第一次當媽媽，沒有常識也沒有經驗，會疑問：為什麼新生兒總睡覺？

如果新媽媽把寶寶每天睡眠時間記錄下來的話，會發現，月子裡的寶寶基本每天能睡16-20個小時，其間吃奶8-10次，吃母乳的寶寶甚至次數更多。

相比成人，新生兒睡眠時間較長，而且作息不規律，但這是正常的。

因為剛出生的寶寶，需要逐漸适應子宮外的“新世界”，需要滿足身體快速發育需求。

随着寶寶逐漸長大，睡眠時間會逐漸縮短，作息也會逐漸規律。

出生2-5個月，寶寶每天能睡15-18小時，出生6-12個月每天能睡14-16小時，白天清醒時間增多，部分寶寶晚上已經能睡整夜覺了。

在月子期間，看着寶寶總在睡覺，新手媽媽也經常會有個糾結：

寶寶總睡覺會不會吃不飽？

到了吃奶時間但寶寶還在睡，要不要叫醒喂奶？

這個階段的寶寶講究“按需喂養”，隻要寶寶想吃就喂給寶寶吃。

另外，也可以參考喂奶時間，月子裡的寶寶基本2-3小時就會吃奶一次，那媽媽就可以記錄每次喂奶時間，到下次喂奶時，如果寶寶還在睡覺，可以不用叫醒寶寶，輕輕的用奶 頭刺激寶寶，他就會“覺醒吃奶”。

但也有特殊情況，媽媽要會判斷：

經曆猛漲期：出生後第7-10天、第2-3個星期、第4-6個星期，寶寶會經曆三次猛漲期，這個時候寶寶變得能吃，可能1個小時就要吃奶一次。

異常睡眠狀态：若寶寶處于嗜睡狀态，連續睡了4個小時以上，甚至很難叫醒，就要當心了，必要時要去醫院看醫生。

二月哭：每天像鬧鐘一樣“定點哭”，哭到全家人都要崩潰

之前遇到一個媽媽問：“二月哭”是從滿月開始算起還是滿兩個月開始算？

這裡說的是“出生後第2個月”，也就是從滿月開始算。

不少寶寶滿月後，開始變得不好帶，可能會經常吐奶、長濕疹、出現紅屁屁，甚至還有的寶寶哭鬧明顯加重，而且是“固定時間”哭鬧，每天都會鬧一通，讓爸爸媽媽都有心理陰影了，到點就開始緊張。

對于小寶寶來說，“哭鬧”是表達需求的一種方式，餓了尿了拉了會哭，身體不舒服心裡不痛快了也會哭。

這時就很考驗新手爸媽了：不管什麼需求都是哭，就需要準确判斷到底是哪種需求了，好在經曆了月子其間，大部分媽媽已經摸索出點經驗了。

這個月寶寶變得愛哭鬧，可能有這幾個原因：

處于猛漲期，出生第4-6周會有一段猛漲期，快速生長會給身體和骨骼帶來一定刺激，讓寶寶感覺不舒服。

神經發育不完全讓寶寶很敏感，當遇到外界環境中的強光刺激、較大的聲音等，會刺激寶寶出現驚跳反射，打擾到寶寶睡覺，自己會讓他不高興，甚至哭鬧。

腸脹氣和腸絞痛，這是個最主要的原因，因為肚子裡有脹氣“作怪”，讓寶寶肚子鼓脹不舒服，當他自己嘗試緩解（全身用力、蹬腿、打挺等）後無效就會哭鬧。

▲ 了解了怎麼回事後，家長正确應對，幫寶寶緩解是關鍵。

讓寶寶吃飽+做被動操。

經曆猛漲期，可以按寶寶需求多喂奶，同時幫娃做撫觸按摩、被動操等，緩解身體不适感。

輕輕裹襁褓或穿睡袋。

驚跳反射是新生兒正常表現，但為了讓寶寶睡踏實些，可以裹襁褓或穿個睡袋，但前提都是不束縛寶寶肢體活動。

做好腸脹氣/腸絞痛的預防和緩解。

比如正确喂奶，減少寶寶吃進去過多空氣，不過度喂養，正确幫寶寶排氣（做排氣操、順時針方向按摩肚子等，具體可以參考下圖的方法）。

三月攢肚：寶寶七八天不大便是不是便秘了？

到了這個月，這個問題是最常見的，寶寶幾天不大便，媽媽每天都等的很焦慮，擔心寶寶是便秘。

其實，更可能是在攢肚。

到了3個月，随着寶寶胃腸消化能力逐漸增強，會大便次數減少，有時幾天不大便，尤其喝配方奶的寶寶，會更常見但這不一定是便秘。

那如何判斷寶寶是攢肚還是便秘呢？

一看寶寶平日吃睡表現：吃得好、睡得好、精神狀态好，除了大便次數少，并無其他異常，就應該不是便秘。

二看寶寶大便時狀态：如果是便秘，寶寶會排便很費力，甚至滿臉憋得通紅，大便比之前幹，平時摸寶寶肚子會摸到比較硬的包塊。

總之，在不同月齡段都有“專屬發育特點”，若媽媽能提前了解這些“育兒密碼”，掌握正确應對的方法，帶娃時就會輕松很多，也不容易掉坑了。

一月睡二月哭三月攢肚，你家娃的發育，符合這個規律嗎？也歡迎來和媽媽們分享你的帶娃經驗呀！