何所歡，兩性情感心理學寫作者，寫有情的故事，有趣的陌生人，有料的知識。
在感情中有一個真相：
兩個人之間的愛并不會一直存在，而是一個波動起伏的狀态。
開始的時候，感情處于互相了解，逐漸升溫的階段；到戀愛後，熱戀期的時候，愛意的曲線達到最高。
而當感情處于沖突期，曲線就開始下降，波動起伏，最終又歸于一條直線，沒有波瀾。
任何一段感情都是如此。
是以，想要你的感情一直好下去，就必須要學會經營。
就像經營事業與生活一樣，去經營你的感情。
那麼，如何讓你愛的人離不開你呢？
-01
無論如何，都不要放棄對自我的培養
對于男生來說，這叫“自我提升”。
對于女生來說，這叫“保持獨立”。
事實上，有很多人都不會經營感情。
他們在單身的日子裡，不會愛自己，不願意花時間學會與自己獨處；一旦進入戀愛，就将伴侶當成了自己的“救世主”，讓對方來替他完成愛自己的任務。
就像兩個孩子在一起，都沒有能力照顧好自己，卻要承擔起照顧對方的責任。
是以，想要對方越來越愛你，你就必須先學會愛自己。
如何愛自己？
有幾個方法。
首先，鍛煉自己的心态，保持平常心。
做一個情緒穩定的人，不要去大悲大喜，不被情緒牽着走，這是成功的第一步。
隻有情緒穩定，你才能有更平穩的心态去處理感情中可能出現的問題。
而情緒穩定的人，自身就具備着很強的“情緒價值”。
情緒價值越高，越能為對方創造高吸引力。
其次，不過度依附對方，讓對方明白你的勇氣和堅定。
任何一段關系，過度依靠，過度讨好對方，都會讓你畏手畏腳。
有些人，在戀愛中很容易變成“戀愛腦”。
放棄自己的責任，将責任加在對方身上，要求對方為自己負責。
但你有沒有想過，這樣的愛，會不會給對方帶來很大的壓力呢？
你要給對方制造一種感覺：
“即使沒有你，我也能過得很好。”
“你在忙的時候，我不會打擾你，因為我也有很多事情要忙。”
最後，外部的獎勵隻是暫時的，唯有取悅自己才是持續的快樂。
什麼是外部的獎勵？
美食，收入，生理上的愉悅等，這些都屬于外部獎勵。
這些可能會經常發生，但在你感受過後，它們帶給你的愉悅感就會迅速消失。
取而代之的是内心的空虛與孤獨感。
是以，隻有不斷豐富自己，增加内部獎勵，才能讓你始終有充盈的精神，豐富的靈魂，強大的内心。
如何豐富自己？
比如：讀書，能鍛煉你的思維和思考能力；
看劇，能夠豐富你的眼界，提升你的鏡頭感和審美感；
鍛煉，能夠強大你的身體，讓你變得越來越自信。
人隻有内心足夠強大，才能抵禦感情帶給你的一切煩惱。
-02
不要吝啬你的認同與贊美
心理學家對此提出過一個觀點：
人類内心深處的尊重需求，自我需求，會随着自我能力的提升以及環境的變化而不斷增加。
比如：
在單身的時候，你隻想努力工作，賺錢，結交朋友。
這些在馬斯洛需求中，其實是：生理需求，安全需求，社交需求。
當滿足了這些需求之後，人就會開始追求自我與尊重的需求。
是以，在親密關系裡，不要吝啬你對伴侶的贊美和認可。
你越是貶低嘲諷對方，他就越反感你，從心裡面跟你保持距離。
比如說：
你下班的時候，他特地做了一頓美食，想犒勞一下辛苦工作的你。
但你的表現，不是贊美，而是酸溜溜地說了句：“今天太陽打西邊出來了啊”。
一邊吃，還一邊嫌棄對方做的飯菜難吃。
在你貶低挖苦對方的過程中，他心中就開始對你失望了。
相反，如果你給他贊美：
“你太體貼了，跟你在一起很幸福，很開心，有你在真好。”
“這個菜真好吃，廚藝越來越好了。”
你吃得開心，他聽着開心，在這份歡喜中，兩個人的感情在不知不覺中就變好了。
想讓夫妻離不開你，就必須要讓自己成為對方的“精神依賴”。
隻有引導他跟你分享，向你傾訴，然後你給予他安慰、贊美或支援，他才會越來越信任你。
好的溝通，就是戀人感情和睦的基礎。
倘若失去了溝通，失去了跟對方分享的興趣，感情就會朝着越來越差的方向走下去。
如何提高對方跟你的分享欲，自然需要你及時地贊美與回應。
就像我們跟他人相處時，也喜歡那些會說話，嘴巴甜的人對不對？
-03
讓自己的價值越來越高
歸根結底，兩個人能走到一起，還是因為自身有吸引對方的地方。
比如：
條件不錯，長相不錯，性格不錯，這些都是自身價值的一部分。
讓對方離不開你，那就要不斷提高自身的價值。
隻有價值高了，能為對方提供更多的利益和價值滿足，他才會心甘情願地跟在你身邊。
兩個人相處初期，就是不斷交換價值，互相了解。
直到感情穩定後，愛情逐漸轉變成親情，有了足夠高的默契度，感情才會順利且穩定地發展下去。
自我的價值，永遠是感情的地基。
反過來講：
如果在一起之後，你的價值越來越低，變得越來越糟糕，不上進，不思進取。
想一想，巨大的反差之下，他對你的感情肯定也會逐漸降低，失望感随之上升。
今日話題：
你們是如何經營感情的？
（文章配圖來源網絡）