何所欢，两性情感心理学写作者，写有情的故事，有趣的陌生人，有料的知识。
在感情中有一个真相：
两个人之间的爱并不会一直存在，而是一个波动起伏的状态。
开始的时候，感情处于互相了解，逐渐升温的阶段；到恋爱后，热恋期的时候，爱意的曲线达到最高。
而当感情处于矛盾期，曲线就开始下降，波动起伏，最终又归于一条直线，没有波澜。
任何一段感情都是如此。
所以，想要你的感情一直好下去，就必须要学会经营。
就像经营事业与生活一样，去经营你的感情。
那么，如何让你爱的人离不开你呢？
-01
无论如何，都不要放弃对自我的培养
对于男生来说，这叫“自我提升”。
对于女生来说，这叫“保持独立”。
事实上，有很多人都不会经营感情。
他们在单身的日子里，不会爱自己，不愿意花时间学会与自己独处；一旦进入恋爱，就将伴侣当成了自己的“救世主”，让对方来替他完成爱自己的任务。
就像两个孩子在一起，都没有能力照顾好自己，却要承担起照顾对方的责任。
因此，想要对方越来越爱你，你就必须先学会爱自己。
如何爱自己？
有几个方法。
首先，锻炼自己的心态，保持平常心。
做一个情绪稳定的人，不要去大悲大喜，不被情绪牵着走，这是成功的第一步。
只有情绪稳定，你才能有更平稳的心态去处理感情中可能出现的问题。
而情绪稳定的人，自身就具备着很强的“情绪价值”。
情绪价值越高，越能为对方创造高吸引力。
其次，不过度依附对方，让对方明白你的勇气和坚定。
任何一段关系，过度依靠，过度讨好对方，都会让你畏手畏脚。
有些人，在恋爱中很容易变成“恋爱脑”。
放弃自己的责任，将责任加在对方身上，要求对方为自己负责。
但你有没有想过，这样的爱，会不会给对方带来很大的压力呢？
你要给对方制造一种感觉：
“即使没有你，我也能过得很好。”
“你在忙的时候，我不会打扰你，因为我也有很多事情要忙。”
最后，外部的奖励只是暂时的，唯有取悦自己才是持续的快乐。
什么是外部的奖励？
美食，收入，生理上的愉悦等，这些都属于外部奖励。
这些可能会经常发生，但在你感受过后，它们带给你的愉悦感就会迅速消失。
取而代之的是内心的空虚与孤独感。
所以，只有不断丰富自己，增加内部奖励，才能让你始终有充盈的精神，丰富的灵魂，强大的内心。
如何丰富自己？
比如：读书，能锻炼你的思维和思考能力；
看剧，能够丰富你的眼界，提升你的镜头感和审美感；
锻炼，能够强大你的身体，让你变得越来越自信。
人只有内心足够强大，才能抵御感情带给你的一切烦恼。
-02
不要吝啬你的认同与赞美
心理学家对此提出过一个观点：
人类内心深处的尊重需求，自我需求，会随着自我能力的提升以及环境的变化而不断增加。
比如：
在单身的时候，你只想努力工作，赚钱，结交朋友。
这些在马斯洛需求中，其实是：生理需求，安全需求，社交需求。
当满足了这些需求之后，人就会开始追求自我与尊重的需求。
因此，在亲密关系里，不要吝啬你对伴侣的赞美和认可。
你越是贬低嘲讽对方，他就越反感你，从心里面跟你保持距离。
比如说：
你下班的时候，他特地做了一顿美食，想犒劳一下辛苦工作的你。
但你的表现，不是赞美，而是酸溜溜地说了句：“今天太阳打西边出来了啊”。
一边吃，还一边嫌弃对方做的饭菜难吃。
在你贬低挖苦对方的过程中，他心中就开始对你失望了。
相反，如果你给他赞美：
“你太体贴了，跟你在一起很幸福，很开心，有你在真好。”
“这个菜真好吃，厨艺越来越好了。”
你吃得开心，他听着开心，在这份欢喜中，两个人的感情在不知不觉中就变好了。
想让爱人离不开你，就必须要让自己成为对方的“精神依赖”。
只有引导他跟你分享，向你倾诉，然后你给予他安慰、赞美或支持，他才会越来越信任你。
好的沟通，就是恋人感情和睦的基础。
倘若失去了沟通，失去了跟对方分享的兴趣，感情就会朝着越来越差的方向走下去。
如何提高对方跟你的分享欲，自然需要你及时地赞美与回应。
就像我们跟他人相处时，也喜欢那些会说话，嘴巴甜的人对不对？
-03
让自己的价值越来越高
归根结底，两个人能走到一起，还是因为自身有吸引对方的地方。
比如：
条件不错，长相不错，性格不错，这些都是自身价值的一部分。
让对方离不开你，那就要不断提高自身的价值。
只有价值高了，能为对方提供更多的利益和价值满足，他才会心甘情愿地跟在你身边。
两个人相处初期，就是不断交换价值，互相了解。
直到感情稳定后，爱情逐渐转变成亲情，有了足够高的默契度，感情才会顺利且稳定地发展下去。
自我的价值，永远是感情的地基。
反过来讲：
如果在一起之后，你的价值越来越低，变得越来越糟糕，不上进，不思进取。
想一想，巨大的反差之下，他对你的感情肯定也会逐渐降低，失望感随之上升。
今日话题：
你们是如何经营感情的？
（文章配图来源网络）