對于女性而言，懷孕之後的一個整個孕期都是十分煎熬的。特别是在懷孕早期的時候，孕媽出現惡心、想吐的妊娠反應。這些妊娠反應還會影響到孕媽的飲食，吃不下一點東西。
雖說孕吐是懷孕期間的正常妊娠反應，但是有的孕媽孕吐十分嚴重，有的孕媽卻是一點孕吐反應都沒有。這些幸運的孕媽是怎麼躲過孕吐的痛苦折磨的？
最近，李阿姨家可謂雙喜臨門。李阿姨的兒媳婦悠悠和女兒笑笑，相差一個星期前後懷孕了。這兩個好消息，也讓李阿姨一家十分開心，都為兒媳婦和女兒準備了新鮮的水果以及牛奶，讓這兩位孕媽媽可以補充足夠的營養。
悠悠和笑笑懷孕一段時間後，李阿姨發現倆人的妊娠反應大不相同。女兒笑笑，懷孕一個月左右，就孕吐不停，聞到一丁點刺激聞到就立刻跑廁所吐起來。
也因為孕吐嚴重，女兒笑笑經常吃不下東西，有的時候一看就是飯菜就想吐。才懷孕一個多月，整個人都比懷孕之前消瘦不少。兒媳婦悠悠就不一樣了，既沒有惡心、想吐的情況，還什麼都能吃。李阿姨對此也很納悶。
周末，李阿姨特意抽出時間，陪兒媳婦和女兒一起去做孕檢，并跟醫生反應了倆人不一樣的妊娠狀況。醫生告訴李阿姨，孕媽會出現孕吐，主要是因為懷孕之後的孕激素不斷的增加，就會引起孕吐。
這是一種很正常的妊娠反應。而有的孕媽沒有孕吐反應，除了和胎兒的發育有關，也和孕媽自身有關。
1、孕媽體内激素變化
卵子和精子結合成為受精卵，受精卵通過輸卵管進入孕媽的子宮，在孕媽的子宮着床，不斷發育。而為了迎合受精卵的變化，孕媽體内的激素也會在不斷改變，孕媽體内的孕激素、雌激素就會不斷增加。
這兩種激素的增多，有利于促進受精卵的發育，但也會刺激到孕媽的腸胃，誘發孕吐。孕激素和雌激素分泌越多或者變化越大，孕媽的孕吐反應就會越大。反之，那些在孕期孕吐反應較小或者沒有什麼孕吐反應的孕媽，是因為她們體内的孕激素和雌激素比較穩定平衡。
2、嗅覺的敏感度
懷孕後的孕媽，嗅覺會變得比以前靈敏不少，很多平時聞不到的細微味道，懷孕之後都味道了。也正是因為嗅覺變得敏銳了，是以孕媽在聞到刺激性氣味的時候就會出現惡心想吐的反應。
3、腸胃消化
有的孕媽在懷孕之前，身體的消化功能就不是很好。懷孕後身體的變化也會加重孕媽的消化負擔，影響消化。孕媽消化不良，就會出現孕吐的反應。
4、心理壓力
很多孕媽懷孕之後都會出現焦慮，容易敏感多疑，擔心這個害怕那個，就會造成心理負擔。加上懷孕後，身體的不适，要注意的事情等等，給孕媽帶來困擾，就會影響孕媽的心情。
即使，孕媽也很期待這個小生命的降臨，希望他可以平安成長，但孕媽的心理是很緊張很迷茫的。這樣的焦慮情緒就會導緻孕媽胃口不适，不想吃東西，甚至是看見食物就孕吐。
1、放輕松、保持愉悅的心情
每一個女性懷孕之後都會有不同程度的心理壓力，情緒越不好，壓力越大，孕吐反應越明顯。是以在孕期，孕媽要盡量保持一個愉快放松的心情，可以找朋友聊聊天、出門散散步、看看喜劇，分散自己的壓力緩解自己的情緒，這樣可以很好緩解孕吐。
2、注意飲食
孕媽會孕吐，也有一部分原因是飲食問題。可能懷孕之前很喜歡吃的食物，懷孕以後就不喜歡吃了，看見或者聞到味道都會想吐。常見會引起孕吐的食物大多都有油膩的味道、腥味。
是以，孕媽在孕期盡量清淡飲食，不要吃太多油膩的食物。另外也要保證身體所需營養，可以多喝牛奶，吃一些溫性的補氣血、好消化的水果，保證維生素的攝入。
總結：
懷孕，不管是對于孕媽本身而言還是家人來說，都是一件非常喜慶的事情。但同時，懷孕又是一件十分辛苦的事情，不管是孕早期的孕吐，孕中期的失眠，孕晚期的行動不便，以及分娩，對于孕媽而言都是煎熬的。
但是隻要想到寶寶，孕媽就會很開心，可以說懷孕是一個痛并快樂着的事情。同時，孕媽都是很偉大的，不管是要忍受懷孕期間的身體不适，還是要經曆分娩的疼痛，孕媽都很勇敢，是一位既偉大又勇敢的女戰士。
【轉自： 搜狐原創— 摩羯愛嬰寶 】