現如今，在社會上立足，就需要懂得不用多言的規矩與道理，以禮相待他人，尊重老者，做事要有分寸等等，這些都是常人所知曉的道理。但在廣大的農村地區，有很多的人代代繼承着古人所流傳下來的一些明理，也就是常說的“俗語”。
這些廣為人知的俗語，雖然簡單粗俗，但卻有着老祖宗的大智慧。在二三十歲正值身強體壯的年紀，我們努力拼搏，為自己的前途而奮鬥，但随着年齡的增長，老祖宗卻告誡道“四十不多欲，五十不多情，六十不多食”，而這樣要求人們又有什麼道理呢？
四十守家，戒色欲
“四十不多欲”，是要提醒人們，到了四十歲之後就要抑制欲望了，不然将會反受其害。在古代，天災人禍并行，百姓們的平均壽命并不長久，大約隻有四十歲左右。是以年紀一旦過了四十，那就相當于走到了人生的分水嶺，是需要格外注意的。
在人生的籌謀中，經過青年時期的籌劃，到了四十歲已經逐漸趨于穩定，應該是守家穩業的階段。但是如果沉迷于色欲，首先“家”就會開始破裂。很多夫妻到了四十歲左右的年紀，對待自己的另一半更如同親人，彼此之間互相欣賞的态度已經減淡，甚至會覺得生活索然無味，但是面對“四十如虎”的欲念，很多人就會铤而走險，紅杏出牆。
但是為了貪圖“一時之快”，而将前半生努力經營的家庭抛之腦後，這是不成熟的做法，一不小心，家庭就容易邁入支離破碎的地步。為了自己考慮，為了下一輩着想，這樣的行事方法也是萬萬不可的。
五十年淡泊，莫生氣
“五十不多情”，這裡的“情”字并不是指“情愛”，而是在指“情緒化”。五十歲已經是常人所說的“知天命”的年紀，經曆過半生人情世故，已經看淡了名與利，擁有平淡如水的心境。這時候的人們，就要放下心中的成見，順應自然，為自己着想。
曆史上，北齊王朝的創始者，被後人尊稱的北齊神武帝高歡，在戰場上對抗敵人北魏将領韋孝寬時，竟被情緒主導，引火燒身。有着多次戰勝經驗的高歡，在排兵布陣的時候，準備了數多良策，本以為對手無處可逃，但所有的計謀竟然被韋孝寬破解，被敵方所困。最後在戰争焦灼之時，高歡心态崩潰，郁悶至極，還沒有打完仗，就被氣死了。
戰場上瞬息萬變，唯有穩定心境，尋找一線生機，才有獲勝的可能。但是五十多歲的高歡作為一代名将，卻過于情緒化，而丢掉城池，丢失性命。不僅在古代注意心态是要緊之事，對于當下的五十歲人而言，也要穩定自己的心緒，面對生活的大起大落，用更加平穩的心境去面對。
六十保身，不多食
“六十歲不多食”，這是老祖宗留下的長壽健康方法，當六十歲的時候，要注意日常的飲食習慣。人一旦到了六十歲，身體就算再硬朗，也會存在諸多的健康問題，需要注意維持。
六十歲時，生活已經沒有任何負擔，頤養天年才是該做的事，但是為了人生能夠更持久，過得更舒服，還是要戒掉對于事物的諸多欲望。高糖高鹽雖然味美，但是卻會對身體造成難以估量的傷害，為了少些病痛，在日常的飲食習慣中，還是要以清淡易消化的健康食物為主，用飲食來補身體，而不是害身體。
小結
古代人之是以特别注重對身體的養護，其實都是由于當時的社會環境和生活條件所造就的，那時的人們生活艱難，事事都要自己操心，是以就有了這樣的規矩。對于現代生活便利的我們而言，可能四五十歲還是可以打拼，有所作為的年紀，但是這其中古人告誡的道理我們卻需要銘記。
對于身體安康的追求，對于家庭事業和諧穩定的渴望，不管相隔多少年，這些人生最本質的需求是不會改變的，這樣流傳下來的經驗與智慧，至今仍然會讓人受益匪淺。