▎廣州聽說吧心理咨詢中心
心理專家，您好！
我是個單身媽媽，女兒現在兩歲零三個月，在她一歲半時，我和他爸爸離婚了。
現在她見到小朋友的爸爸就發愣，有時候她還會用疑問句說出“爸爸？”這個詞。雖然她說不清，但我明白她的意思，她想問為什麼她少了個爸爸。而我有時候看到卡通片或兒歌裡講爸爸的地方也發愣(連嬰兒畫報上都有爸爸的内容)。因為我還沒想好怎麼同女兒說。
偶爾上街也會有人對她說：“哎呀，好可愛的寶寶啊，你爸爸呢？”現在我越來越焦慮了，也很内疚，我不希望我的女兒受到傷害，但是我想，她肯定會受到傷害。
老師，我該怎麼辦呢？
廣州聽說吧心理咨詢師：
這位媽媽，來信裡能感受你的困惑與焦慮。
确實，現在的單親家庭兒童的心智發展是一個普遍的社會問題，但是單親家庭不一定就會給孩子的心理帶來影響，事實上，某些單親家庭的孩子發展得比普通雙親家庭的還要好。
當然，單親家庭的孩子要發展好需要一些條件。如：
孩子的母親必須是成熟的人，個性獨立、開朗、快樂，并且樂于照顧自己的孩子；
母親要有良好的社會身份與不錯的經濟收入，居住環境要寬敞一些，這樣容易形成孩子與母親各自的空間；
孩子生長的環境(幼稚園、國小等)不歧視單親家庭的孩子；
離婚的父母彼此要寬容、認同，沒有互相的怨恨、冷漠與隔絕，雙方在孩子面前要維持一種親情；
有一個和睦、擴大的親友系統，如爺爺、奶奶、外公、外婆、舅舅、阿姨等，他們都共同關注孩子的成長；
父親要保持與孩子的接觸，并承擔撫養與教育的責任，讓孩子知道自己有父親。
你的女兒很小就離開了爸爸，沒有與爸爸的親密感，在孩子心中爸爸隻是個象征，也許更像個玩具。
建議你和藹、自然地告訴她父母離婚的事，這樣不會給孩子形成太大的心理傷害，當然孩子可能有些缺失感，因為每個孩子都希望擁有更多的東西。
在告知孩子離婚事實的同時，要給孩子适當的保證，對她說自己非常地愛她，不會離開她，一定會照顧好她等。講故事或做遊戲，隐喻的讓孩子接受父母分離是比較常用的方法。
▎在告訴孩子離婚事實時，要注意以下幾點：
要有坦誠、平和的态度。重要的不是說什麼，而是用什麼情緒在說。有的人會表現出自己很可憐、傷心，或被抛棄的感覺，這樣都是不可取的。
不彼此抱怨，讓孩子感覺離婚後的父母更開心幸福，自己也更被關心。事實上這一點很難做到，因為中國的主流文化對離婚仍然是否定的。是以，這一點不要說的過火，要用行動讓孩子感覺到。
不要讓孩子卷入離婚事件，比如說離婚是因為她不聽話、不乖，或者父親覺得母親沒有教好她等等，這樣的話會給孩子内心留下永久的傷痛，甚至無法再信任親人。
另外，如果母親還年輕，努力尋找合适的對象再婚是一種積極的生活态度。因為孩子很小的時候比較容易接納新來者，到了七八歲以後就困難一些，十二歲以後基本不願意融入新的家庭。
讓一個青春期後的孩子接受繼父或繼母是件很費腦筋的事。作為母親，最好争取在孩子5歲前有新的家庭，孩子接受起來要容易很多。
在這裡，也提醒單身母親們，孩子并不是你生活的全部，她隻是你愛與職責的一部分，你還有更多的職責。
首先要讓自己成長，善待自己，不要放棄追求幸福的機會，越是這樣孩子的心理發展就越好，因為母親對生活的态度就是孩子長大後對生活的态度。