尿毒症對每個人來說都是一種可怕的疾病。患者隻能依靠血液透析、胸膜透析或腎移植維持生命。
雖然尿毒症不是癌症，但它比癌症更可怕。尿毒症不是無緣無故引起的。除了遺傳，不良的生活習慣也占據了很大一部分。
這四種食物很容易誘發尿毒症，建議少吃。
1、高磷食品
進入人體的磷需要通過腎小球過濾排出。高磷飲食會增加腎髒負擔，降低腎髒濾過功能，進而對腎髒造成損害。
是以，我們應該少吃高磷食物，如幹果、動物内髒和水産品。
2、楊桃
楊桃是一種常見的水果，但它含有神經毒素，會對身體造成一定的損害，尤其是腎髒，容易引起腎小球腎炎等。
3、各種紅肉
牛肉和羊肉都是高嘌呤食物，攝入過多會增加血尿酸水準。尿酸主要在腎髒排洩，尿酸水準的升高會增加腎髒排洩的負擔。
此外，牛羊肉中含有過多的動物脂肪，不易消化，會促進腎動脈硬化，使腎髒萎縮和變性，進而誘發動脈硬化性腎病。
4、重口味食物
雖然鹽是必不可少的調味品，但過量攝入鹽會增加體内鈉含量，增加腎髒負擔，導緻水和鈉潴留，進而誘發尿毒症。
是以，為了減少鹽的攝入，成年人每天應攝入不超過6克鹽，少吃腌制食品，如鹹魚、腌菜和香腸，在烹饪食物時少放醬油或雞精等調味品。
除了控制飲食，我們還應該做以下四點來預防它
1、定期檢查肌酐
肌酐是肌肉的代謝物。大約20塊肌肉可以代謝1毫克的肌酐，肌酐通過腎髒排出。
當腎髒疾病發生時，肌酐不能及時排出，隻能儲存在腎髒中。是以，肌酐是判斷腎病的重要名額。
肌酐每升為133~177mmol，表明腎功能不全的代償期；肌酐為177～442，提示腎功能不全的失代償期；肌酐442～707，提示腎功能衰竭分期；肌酐高于707表示尿毒症階段。
2、確定充足的睡眠
熬夜或睡眠不足的人容易降低腎小球濾過率。同時，它還會降低免疫力，複發腎病，增加尿毒症的風險。
是以，為了保證充足的睡眠，你必須在23點之前上床睡覺，每天至少睡7~8個小時。
3、多運動
久坐會壓迫大腿和臀部的膀胱經絡，容易造成膀胱經絡血流不良，導緻膀胱功能障礙。
腎髒與膀胱關系密切，靜坐會影響腎功能。是以，我們應該減少久坐時間，保持适度運動，讓腎髒獲得足夠的血液營養。
4、控制夫妻生活次數
如果夫妻生活過于頻繁，就會損害陽氣，導緻各種器官功能紊亂，導緻男性腎虛，女性腎水不足。
是以，有必要控制夫妻生活的數量，不要沉迷于欲望。
通常養成積極飲水的習慣，多喝水、多排尿，以排出體内代謝廢物，減輕腎髒負擔。中醫認為黑色可以進入腎經。你不妨多吃黑豆、黑芝麻、桑葚等來補腎精。
不要有憋尿的壞習慣。長期憋尿可導緻泌尿系統感染，如腎盂腎炎或尿道炎。幾乎所有的藥物都會在腎髒中排洩。如果濫用，它們會損害腎髒，甚至誘發尿毒症。