在戀愛時期，本應該享受甜蜜的階段，可很多時候，很多人卻無法純粹放松地感受美好，簡單地談情說愛。
在感情關系裡缺乏安全感，不僅會讓自己痛苦難過，更容易讓本來可以修成正果的情侶産生分歧甚至分道揚镳。
今天我們就來分析一下，戀愛中的“不安感”。
安全感的缺失，這是人的一種本能，它産生最大的誘因往往源于兒時沒有得到很好的關愛和照顧，以至于敏感産生的危機感。
為什麼有人在感情中沒有安全感？是戀人變心被我們察覺了嗎？
雖然未必一定是有了證據說對方變心，但戀愛裡的這種不安感，的确來源于對方的某些行為直接觸動到内心。
比如說态度上轉變的差異，又或者隻是行為習慣上被發現的問題，蛛絲馬迹間讓你嗅出了危機感進而開始擔心。
是以一個人的不安，不可能都是空穴來風自己心态的問題，還有敏感度過高引起的焦慮，通常缺乏安全感的人，都會因為這些因素，讓自己無法全身心享受當下的感情。
對自己的不确定
對自己的不确定不單純是對個人條件的不自信，其實也包括對擇偶标準以及未來方向的不清晰。
未來想過什麼樣的生活，對方的經濟能力以及生活模式是否可以比對自己的需求，未來的發展是否可以堅持眼前的模式，自己放棄面包隻要愛情的任性，是否可以一輩子不遺憾，又或者放棄感情要眼前物質的割舍，是否會後悔。
對自己不夠了解，自然對關系和未來充滿着不确定，這種不安更讓自己無所适從。
是以想讓感情關系和諧，讓自己充滿安全感，首先要确定自己，不論是人生追求還是做人的底線，确定了自己，才能讓生活踏實有保障。
保羅G的《安全感》一書的第一章節中原文引用了這麼一句話
”一隻站在樹上的鳥兒，從來不會害怕樹枝斷裂，因為它相信的不是樹枝，而是自己的翅膀“
是以很多不安的來源，就是因為對自己能力的不确定，以至于産生的不安。
對伴侶的不确定
對伴侶的不确定不僅僅限于關系确立之前，更可能是戀愛中期，他（她）的一些行為舉動，讓你感受不到被重視，又或者缺乏與異性的邊界感，也可能是日常生活中發現了一些令你擔憂未來會影響自己生活品質的行為進而不安，甚至可能隻是擔心這個人是不是能一輩子不變。
當身邊人不能給予我們百分百相對更精确愛的肯定和保障時，不安也會随之出現。
愛真正産生的原動力并不是欣賞，而是利己，當這種利己的資訊被幹擾，甚至傳遞出了負面資訊，也就很難享受兩人的感情，患得患失擔憂未必會出現的未來。
說穿了，對伴侶的不确定不單純是此刻愛不愛自己，而是未來會不會變，又或者這個人是否真的可以成為自己的可依靠能給自己帶來幸福的夥伴。
對關系的不确定，是危機意識的本能
小時候當我們調皮搗蛋時，父母總會說那句：“你再這樣媽媽/爸爸”就不愛（不要）你了“以此快速讓子女聽話省心。
是以當我們越珍惜這個人這段關系時，就會不自覺産生這種怕關系被破壞或失去的危機感。
我們雖然此刻清楚知道父母不會真的不要我們，但卻已經天然形成了畏懼感和擔心的情緒，血親不可能說斷就斷，但夫妻就更加多了幾分不确定感。
人最終無論成為什麼樣子，都無法逃離童年創傷的宿命，想獲得最終的療愈，都要恢複和父母的連接配接，才能夠正視自己的問題，也才知道該如何調整。
人生就是活個過程，要獲得滿滿的安全感，首先要尊重自然發展的速度，要尊重這種規律。
安全感從哪裡來？
用作者原文來解讀，就是“每一種早期剝奪都會造成不同的症候群，交集是不安全感及不安全感的泛化”
是以人很多眼前的問題應該向前追溯找誘因，而不應該用蠻力在錯誤的方向。
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文/解憂情感驿站
(作者：筱雨，心理咨詢師，專注情感領域)，擅長戀愛關系挽回修複，婚姻沖突分歧，以及原生态家庭導緻的心靈創傷療愈。孤獨的人生旅程，傾聽你的委屈和壓力，幫來訪者提升兩性相處的技巧，挽回自己的夫妻，經營好自己的感情，努力成為更幸福的人。