在恋爱时期，本应该享受甜蜜的阶段，可很多时候，很多人却无法纯粹放松地感受美好，简单地谈情说爱。
在感情关系里缺乏安全感，不仅会让自己痛苦难过，更容易让本来可以修成正果的情侣产生分歧甚至分道扬镳。
今天我们就来分析一下，恋爱中的“不安感”。
安全感的缺失，这是人的一种本能，它产生最大的诱因往往源于儿时没有得到很好的关爱和照顾，以至于敏感产生的危机感。
为什么有人在感情中没有安全感？是恋人变心被我们察觉了吗？
虽然未必一定是有了证据说对方变心，但恋爱里的这种不安感，的确来源于对方的某些行为直接触动到内心。
比如说态度上转变的差异，又或者只是行为习惯上被发现的问题，蛛丝马迹间让你嗅出了危机感从而开始担心。
因此一个人的不安，不可能都是空穴来风自己心态的问题，还有敏感度过高引起的焦虑，通常缺乏安全感的人，都会因为这些因素，让自己无法全身心享受当下的感情。
对自己的不确定
对自己的不确定不单纯是对个人条件的不自信，其实也包括对择偶标准以及未来方向的不清晰。
未来想过什么样的生活，对方的经济能力以及生活模式是否可以匹配自己的需求，未来的发展是否可以坚持眼前的模式，自己放弃面包只要爱情的任性，是否可以一辈子不遗憾，又或者放弃感情要眼前物质的割舍，是否会后悔。
对自己不够了解，自然对关系和未来充满着不确定，这种不安更让自己无所适从。
因此想让感情关系和谐，让自己充满安全感，首先要确定自己，不论是人生追求还是做人的底线，确定了自己，才能让生活踏实有保障。
保罗G的《安全感》一书的第一章节中原文引用了这么一句话
”一只站在树上的鸟儿，从来不会害怕树枝断裂，因为它相信的不是树枝，而是自己的翅膀“
所以很多不安的来源，就是因为对自己能力的不确定，以至于产生的不安。
对伴侣的不确定
对伴侣的不确定不仅仅限于关系确立之前，更可能是恋爱中期，他（她）的一些行为举动，让你感受不到被重视，又或者缺乏与异性的边界感，也可能是日常生活中发现了一些令你担忧未来会影响自己生活品质的行为从而不安，甚至可能只是担心这个人是不是能一辈子不变。
当身边人不能给予我们百分百相对更精确爱的肯定和保障时，不安也会随之出现。
爱真正产生的原动力并不是欣赏，而是利己，当这种利己的信息被干扰，甚至传递出了负面信息，也就很难享受两人的感情，患得患失担忧未必会出现的未来。
说穿了，对伴侣的不确定不单纯是此刻爱不爱自己，而是未来会不会变，又或者这个人是否真的可以成为自己的可依靠能给自己带来幸福的伙伴。
对关系的不确定，是危机意识的本能
小时候当我们调皮捣蛋时，父母总会说那句：“你再这样妈妈/爸爸”就不爱（不要）你了“以此快速让子女听话省心。
因此当我们越珍惜这个人这段关系时，就会不自觉产生这种怕关系被破坏或失去的危机感。
我们虽然此刻清楚知道父母不会真的不要我们，但却已经天然形成了畏惧感和担心的情绪，血亲不可能说断就断，但爱人就更加多了几分不确定感。
人最终无论成为什么样子，都无法逃离童年创伤的宿命，想获得最终的疗愈，都要恢复和父母的连接，才能够正视自己的问题，也才知道该如何调整。
人生就是活个过程，要获得满满的安全感，首先要尊重自然发展的速度，要尊重这种规律。
安全感从哪里来？
用作者原文来解读，就是“每一种早期剥夺都会造成不同的症候群，交集是不安全感及不安全感的泛化”
所以人很多眼前的问题应该向前追溯找诱因，而不应该用蛮力在错误的方向。
END
文/解忧情感驿站
(作者：筱雨，心理咨询师，专注情感领域)，擅长恋爱关系挽回修复，婚姻矛盾分歧，以及原生态家庭导致的心灵创伤疗愈。孤独的人生旅程，倾听你的委屈和压力，帮来访者提升两性相处的技巧，挽回自己的爱人，经营好自己的感情，努力成为更幸福的人。