這段時間，女兒吃飯總是沒胃口，無論煮什麼飯菜，都是吃兩口後就放下了碗筷，老婆總是擔心女兒吃不飽、營養不良，繼而長不高。
奶奶也念叨：在家精心準備的飯菜，都隻吃兩口；幼稚園的大鍋飯，怕是更難以下咽哦，豈不天天餓肚子啊？
在奶奶的提醒下，文文爸給老師發了資訊，詢問女兒在幼稚園的吃飯情況。生活老師卻說道，女兒在幼稚園吃飯很乖，胃口也很好，每頓飯都要吃兩大碗。
看着生活老師發來的資訊，文文爸半信半疑道，老師是不是為了讨好家長，故意這麼說的呢？便試探性的讓老師第二天拍一段孩子吃飯的視訊。
第二天，看着老師發來的視訊，文文爸簡直不敢相信自己的眼睛，滿滿一餐盤飯菜，女兒坐餐桌上吃的非常認真，沒一會兒，一餐盤飯菜就下肚吃光光了。
晚上回家後，我們吃飯時，她還是表示沒餓、不想吃。後來，文文爸便抱起女兒，問她學校的飯菜好吃，還是家裡奶奶做的好吃。
女兒毫不猶豫的說道：“當然是學校的飯菜好吃啊！”
“那你最喜歡吃廚房爺爺做的哪道菜呢？”我試探性地問女兒；
“包子、芙蓉蒸蛋、紅燒獅子頭、魚丸......”女兒仰起頭說了一大堆菜單。看得出來，女兒對幼稚園的飯菜是非常滿意。
文文爸翻看幼稚園老師發出來的午餐照片，飯菜并沒有特别之處，有時清湯寡水的，看起來都沒有食欲，甚至有一種難以下咽的感覺。可為什麼孩子卻吃得津津有味呢？
文文爸就此詢問了在幼稚園當老師的弟媳婦，弟媳婦聽聞表示，進餐是幼稚園生活中的重要環節，為了提高孩子們的進餐品質，老師們會有一定的要求，還會安排一些餐前餐後小遊戲，對于吃飯好又快的孩子，還會給予一定的鼓勵。
跟弟媳婦一番溝通交流下來，文文爸終于明白，為什麼大人吐槽幼稚園的飯菜難以下咽，而孩子卻吃得津津有味了，原因如下：
幼稚園設定餐前遊戲，能促進幼兒食欲
據弟媳婦所說，幼稚園之是以會設定各種餐前遊戲，目的在于讓幼兒在良好和愉悅的情緒下進餐，有助于提高孩子們的食欲。
女兒所在的班級，每天餐前都有“資訊播報”環節，全班按序播報。記得有次輪到女兒播報，提前一天，文文爸就陪女兒收集了第二天食譜中食材的相關營養知識，然後整理。
第二天午餐前，女兒就會向全班播報當天午餐的食譜，及相關食材的營養價值。然後老師會拿出色彩豔麗的圖檔，再加上生動有趣的描述，讓孩子知道每種菜對自己身體的好處，讓孩子有想吃、愛吃的心理氛圍。
最後，當生活老師将飯菜端到班上時，孩子們就會很願意吃，食欲也就打開了。
幼稚園進餐有時間限制
在帶女兒做兒保時，醫生就有提醒，說孩子就餐時間的長短，會影響到孩子營養素的合理攝取。
而幼稚園，為了從小培養孩子們的良好飲食習慣，每次就餐時間都有限制，一般在30-40分鐘内。孩子們為了吃飽飯，就會自覺調整用餐時間。
小組比賽，設立“吃飯标兵”
孩子們喜歡聽故事，喜歡被表揚，有些老師為了鼓勵孩子們好好吃飯，也為了便于管理，會設定小組吃飯比賽，對于“獲勝”的小組，會給予“吃飯标兵”的稱号或者貼紙、一定積分的獎勵。
有了這樣的稱号跟獎勵，一些吃飯慢、不好好吃飯的孩子，也會受到感染和鼓舞，漸漸地也吃得快、吃得香了。
文文爸就經常聽女兒回家說，某天吃飯很認真，她們小組每個人都得了2個積分，這些積分，積累到一定量後，就可以兌換各種玩具。
這樣一來，孩子們為了得到老師的表揚、貼紙或者積分，都會認真且好好吃飯。
幼稚園飯菜清淡，且幼兒活動量大
孩子們在幼稚園有各種體能活動，跑跑跳跳，活動量遠大于在家；且幼稚園沒有任何零食可吃，隻有到點的午餐。待孩子玩耍累了，消耗了體能，餓了，自然也就願意吃飯了。
其次，幼稚園的飯菜一般都比較清淡，比較符合孩子們的胃口；而在家，有些大人就不太喜歡吃清淡的飲食，尤其是川渝地區的父母，可謂無辣不歡，對于幼稚園的清淡飲食，自然也就覺得難以下咽，殊不知，這些飯菜卻非常适合孩子。是以，孩子們都吃得津津有味。
文文爸在此提醒，孩子正處于生長發育時期，家長要保證孩子營養的攝入。可以根據幼稚園的食譜，了解一周攝入的食材種類及營養。
可以利用晚餐或者周末，來合理彌補其缺乏的營養。根據大陸膳食指南的推薦，3-5歲孩子的午餐，需提供每天所需的能量及營養總量的35%-40%，確定孩子能吃飽。
同時要保證食材的多樣性，比如米、面、雜糧、薯類、菌菇類、瘦肉、動物肝髒、奶制品、豆制品等都要攝入。
在烹饪方式上，要盡可能地少油炸、烤、煎等，多蒸、煮、炖、煨等，在調料品的選擇上，少用或者不用味精、雞精等。
總而言之，幼稚園的孩子，攝入的食物種類和膳食結構幾乎都接近成人，但與成人相比，他們所需要的營養素更高，消化系統尚未完全成熟，胃容量小，又活潑好動，容易饑餓。是以，營養均衡的一日三餐，對孩子的成長影響重大。
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