補DHA有助于胎兒發育？

懷孕期間的時候準媽媽都格外擔心胎兒的營養，很多孕媽媽會通過飲食來補，也有通過保健品來補，而有的孕媽媽聽說服用DHA有助于胎兒發育，是這樣嗎?現在貝安健康曉曉帶着大家一起了解。

什麼是DHA?

DHA實際上叫腦黃金，它是二十二碳六烯酸，是一種對人體非常重要的不飽和脂肪酸，它是不飽和脂肪酸家族的重要成員。DHA能促進神經系統細胞的生長和發育，大腦和視網膜的重要構成成分就是DHA，是以眼睛視網膜DHA占的比例是最大的，能占50%。是以DHA對胎兒的智力、視力發展是至關重要的。

補DHA有助于胎兒發育嗎?

答案是肯定的。DHA屬于n-3多元不飽和脂肪酸，大量存在于人腦細胞中，占大腦脂肪酸的25% ～ 33%，占細胞膜脂肪的50%，它與膽堿、磷脂等構成大腦皮層皮質神經細胞膜，是腦細胞儲存和處理資訊的重要物質結構，對腦細胞的分裂、神經傳導等有着極為重要的作用。人體的神經系統和膜狀結構(如視網膜)的構成需要很多脂類物質，DHA是構成神經系統和視網膜不可或缺的原材料，孕期補充DHA能促進寶寶大腦及視網膜發育。

DHA 被認為是人類早期發育的必需營養素，是嬰幼兒生長發育過程中不可缺少的成長因子，若DHA 不足，可導緻胎兒腦細胞生長發育異常和中樞神經系統障礙，影響後天智商指數和正常代謝。胎兒自身并不能合成DHA ,必須通過胎盤從母體中獲得。婦女在懷孕期間如果飲食中缺少DHA會影響胎兒大腦及神經系統的正常發育以及其後天的智商指數。

目前市場上銷售的DHA制品主要分為兩大類，即海藻油DHA和魚油DHA。海藻油中DHA含量較低，建議服用海藻油的準媽媽們要選擇那些DHA含量高，同時低含量或者不含豆蔻酸和月桂酸的制品，魚油類的DHA制品應選擇高含量、高純度、配比合适的魚油DHA制品。