延年益壽是大部分人追求的目标和方向，但在實際的生活當中，相當一部分人由于日常生活習慣不好，或者長期抽煙喝酒等原因，身體出現了一些不良的反應。
比方說男性朋友，如果在早上起床的時候，發現自己經常性的出現以下介紹到的幾點，就需要盡快地進行檢查，找到原因，對症下藥，否則也是會對壽命産生影響。
晨起經常有這幾種現象的男性，壽命都不長：
1、呼吸不暢
相當一部分男性朋友，在早上起床的時候，是出現胸悶胸痛的情況。而且呼吸相對比較困難，總感覺有石頭壓着。
這主要是因為體内的血壓升高，心率加快，是以，平時需要多加注意，這樣才能預防心梗等心腦血管疾病。
2、咳嗽
男性朋友早上起床頻繁的咳嗽，也是不好的症狀，尤其是平時長期抽煙的男性，更應該注意，趁早戒煙，否則慢性支氣管炎，肺炎等是會“趁機而入”的。
3、腹痛
早上起床的時候，經常性地感覺到腹部疼痛，或者惡心嘔吐等，也是需要引起關注的。
這裡有可能是因為胃不好引起的，尤其是自身患有各種各樣病的男性朋友，更應該及時地檢查和治療，不要拖延時間，否則疾病的加重，甚至會引起胃出血，消化性潰瘍，甚至是穿孔等，是以，建議男性朋友一定要吃早餐。
4、頭暈頭疼
壽命長的男性朋友，早上起床的時候基本上不會出現頭暈頭疼的現象。
但如果出現了，那麼就極有可能是身體的血液循環不暢導緻的，尤其是患有高血壓，心髒病或者糖尿病等慢性疾病的男性朋友起床，這個時間出現頭暈頭疼的風險和機率是非常高的，甚至還會伴随出現肢體麻木或者無力的現象。
如果你早上起床有這幾種行為，趁早改掉：
1、抽煙
很多男性早上起床的時候都喜歡抽煙，認為這樣能夠讓自己在最短的時間内，大腦真正地清醒過來，但殊不知道，長此以往，對身體的影響是非常大的。
因為早晨起床的時候，人體當中的器官和系統經過一整夜的排解循環，堆積的毒素是比較多的，是以身體的抵抗力也比較弱，此時香煙當中含有的緻癌物，會被人體大量的吸收。
是以，容易引發男性患有各種各樣的心腦血管疾病，或者是癌症。
2、早餐過于油膩
人一定要吃早餐，才能夠更好地去提供能量和維護身體的健康，但是早餐一定要清淡而豐盛，千萬不可以長時間的食用一些油膩的食物。
因為長時間食用這些，會導緻人體的血脂、血壓、血糖等升高而難以在短時間内控制下來，是以，這類男性患有心腦血管疾病的風險和機率會大大的提升。
總而言之，如果在早晨起床的時候發現自己，出現以上介紹到的幾種不良現象，那麼一定要去及時地進行自我檢討，是否同時伴随着以上介紹到的兩種典型的行為。
如果有的話，要趁早改掉，這樣一來，才能夠更好地去改善晨起的不良症狀。
同時在日常也要做好相應的體檢工作，一年1到2次的體檢，能夠很好地去幫助自己和醫生，發現自身存在的一些問題，能夠盡早的治療，這樣一來是有利于維護自身身體健康的。