尿液屬于人體中的一種液體代謝産物，由腎髒形成，經過尿道排出體外。排尿可以維持人體内的水電解質平衡，并且可以幫助身體排毒。
但在日常生活當中，有不少人會由于各種因素而出現憋尿的情況，如果偶爾憋尿，隻會使人在短時間内出現一些不适感，但經常憋尿的話，對身體健康有着比較大的危害。
長期憋尿對身體有哪些危害？
1、影響膀胱逼尿肌收縮功能
尿液由腎髒形成之後會進入膀胱當中儲存，當儲存到一定量，就會通過尿道排出體外。如果長期出現憋尿現象，就會導緻膀胱長時間處于大容量狀态當中，會導緻膀胱被過度牽拉。
這樣一來，膀胱逼尿肌的彈性會下降，膀胱儲存尿液的功能會下降，極有可能會出現尿頻以及漏尿的情況。而且由于膀胱逼尿肌的收縮變得非常差，就會使得大量的尿液無法被順利排出，進而使人出現尿不盡的情況。
2、危害腎髒健康
一旦長期憋尿，大量的尿液會在體内無法及時排出，就會過度蓄積在身體當中。而大量的尿液會回流進腎髒當中，進而導緻腎髒出現明顯的積水，造成上尿路積水現象。
而腎髒功能會變得越來越差，很容易出現腎功能衰竭現象。而如果長期憋尿，并出現了一些其他不良行為習慣的話，後期發展成尿毒症的機率也會相對增加。
3、導緻體内水分潴留
對于長期憋尿人群來說，很容易出現眼睑部位以及下肢和全身水腫的情況。由于長期憋尿，大量的水分無法順利排洩，就會在體内潴留。過多的水分會滲透進肌肉組織當中，進而使人出現水腫的情況。
尤其是對于本身就患有一些内髒疾病的人群來說，長期憋尿導緻水腫的機率會特别高，甚至會誘發心衰的出現。
4、誘發各類泌尿道疾病
不管是男性還是女性，長期憋尿很容易患上泌尿道疾病。比如對于男性來說，憋尿時尿液的濃度會增加，很容易滋生出一些細菌。
細菌不但會侵犯到膀胱黏膜，還會進入腎髒、前列腺等，整個尿道部位就會誘發一系列的發炎。而且由于過度憋尿，尿液濃度會長期增加，出現一系列尿路結石的機率會特别高。
對于女性人群來說，如果過度憋尿，很容易誘發膀胱炎、尿道炎的出現。發炎還會侵犯到陰道部位，誘發各種陰道炎的風險也會相對增加。
總而言之，不管是哪一類人群，如果長期過度憋尿，會對身體造成以上4種非常大的危害。是以在日常中，不管是哪一類人群，在出現尿意之後，一定要快速排尿，才能夠保障自身的健康。