尿液属于人体中的一种液体代谢产物，由肾脏形成，经过尿道排出体外。排尿可以维持人体内的水电解质平衡，并且可以帮助身体排毒。
但在日常生活当中，有不少人会由于各种因素而出现憋尿的情况，如果偶尔憋尿，只会使人在短时间内出现一些不适感，但经常憋尿的话，对身体健康有着比较大的危害。
长期憋尿对身体有哪些危害？
1、影响膀胱逼尿肌收缩功能
尿液由肾脏形成之后会进入膀胱当中储存，当储存到一定量，就会通过尿道排出体外。如果长期出现憋尿现象，就会导致膀胱长时间处于大容量状态当中，会导致膀胱被过度牵拉。
这样一来，膀胱逼尿肌的弹性会下降，膀胱储存尿液的功能会下降，极有可能会出现尿频以及漏尿的情况。而且由于膀胱逼尿肌的收缩变得非常差，就会使得大量的尿液无法被顺利排出，从而使人出现尿不尽的情况。
2、危害肾脏健康
一旦长期憋尿，大量的尿液会在体内无法及时排出，就会过度蓄积在身体当中。而大量的尿液会回流进肾脏当中，从而导致肾脏出现明显的积水，造成上尿路积水现象。
而肾脏功能会变得越来越差，很容易出现肾功能衰竭现象。而如果长期憋尿，并出现了一些其他不良行为习惯的话，后期发展成尿毒症的概率也会相对增加。
3、导致体内水分潴留
对于长期憋尿人群来说，很容易出现眼睑部位以及下肢和全身水肿的情况。由于长期憋尿，大量的水分无法顺利排泄，就会在体内潴留。过多的水分会渗透进肌肉组织当中，从而使人出现水肿的情况。
尤其是对于本身就患有一些内脏疾病的人群来说，长期憋尿导致水肿的概率会特别高，甚至会诱发心衰的出现。
4、诱发各类泌尿道疾病
不管是男性还是女性，长期憋尿很容易患上泌尿道疾病。比如对于男性来说，憋尿时尿液的浓度会增加，很容易滋生出一些细菌。
细菌不但会侵犯到膀胱黏膜，还会进入肾脏、前列腺等，整个尿道部位就会诱发一系列的炎症。而且由于过度憋尿，尿液浓度会长期增加，出现一系列尿路结石的概率会特别高。
对于女性人群来说，如果过度憋尿，很容易诱发膀胱炎、尿道炎的出现。炎症还会侵犯到阴道部位，诱发各种阴道炎的风险也会相对增加。
总而言之，不管是哪一类人群，如果长期过度憋尿，会对身体造成以上4种非常大的危害。所以在日常中，不管是哪一类人群，在出现尿意之后，一定要快速排尿，才能够保障自身的健康。