何所歡，兩性情感心理學寫作者，寫有情的故事，有趣的陌生人，有料的知識。
人總是容易陷入“擰巴”的狀态，總是活在執念之中。
一個人總是抓住一件東西不放下，他的确能夠一直擁有這件東西；但如果他願意放手，他能夠擁有更多選擇的機會。
有一個故事；
老和尚帶着小和尚下山化緣。
剛下完雨，路上泥濘積水多；兩個和尚走到一座小橋前，發現了一個女施主。
女施主正在為怎麼過河而發愁，因為小橋上已經被水漫過。
看到這裡，老和尚就主動提到：“這位施主，我來背着你過河吧。”
遇到，老和尚将女施主背過河就放下了。
師徒二人接着走了30裡路，才到了化緣的莊子。
而小和尚終究沒能忍住，問道：“師傅，您不是說出家人要四大皆空，您怎麼背着那位女施主過河呢”？
老和尚回答：“我把她背過河就放下了，而你呢？走了30裡路，卻依舊沒放下。”
這個故事，就很好地說明了一個道理：
人生就是拿得起放得下的過程，一直揣着，心累；隻有拿得起，也能放下，才是人生最聰明的心态。
-01
感情，要拿得起放得下
有不少讀者留言說：分手很久，還是忘不掉前任該怎麼辦？
其中有一個讀者，跟前任分開8年依舊放不下；前任早已結婚生子，他卻無法忍受任何人進入他的生活，在單身的路上越走越遠。
其實，這就是他的執念。
失戀就像手裡拿着一杯水。
一個人為什麼放不下這杯水？
第一：這個杯子好看
第二：很渴，需要一直喝水
第三：杯子不夠燙手
如果杯子足夠燙手，一直往杯子裡加熱水，他怎麼可能不放下這個杯子呢？
分手後忘不掉前任，主要原因有3個：
時間不夠久，新歡不夠好，投入太多無法釋懷。
随着時間的推移，人對前任的印象是越來越模糊的，但前提是你不主動打聽有關前任的一切消息。
而當你開始了新的感情，就容易将現任與前任對比；越是對比，前任在你心中留下的印象，也就越深刻。
還有一個原因，就是投入的成本太高；即使分開很久了，再次想到你在上一段感情中所付出的東西，你還是會為自己感到不值。
但那又如何呢？
即使你每天想念前任，将前任放在心中，挂在嘴邊，依舊無法改變你們早已分開的事實。
泰戈爾有一首詩這樣說：
“如果因為思念太陽而終日哭泣，星星和月亮也将離你而去。”
盡管我們無法做到真正的“放下”，但不去提起，不去打擾，不過度想念，就已經是最大的進步。
人非聖賢，七情六欲總是影響着我們的行為和決定。
但也正因為此，我們同樣能夠有足夠的堅定來告誡自己：不去打擾，保持平常心。
有人喜歡你，也會有人讨厭你；
有人走向你，也會有人離你而去。
人生就是一個聚散離合的過程，無論親情、愛情還是友情。
一輛列車上，又有幾個人能陪你一直走下去呢？
如果說“命裡有時終須有，命中無時莫強求”是一個人的通透灑脫；
那麼“拿得起，放得下”，就是一個人在感情中最成熟的姿态。
-02
生活，也要拿得起放得下
拿得起，是一個人的能力。
想要什麼，通過自己的努力最終獲得了，這叫拿得起；
想要擁有什麼成績，達到什麼樣的高度，就會為之付出努力，堅持不懈，這也是拿得起。
而放得下，卻是一種智慧。
明知不可為，就不為，這不是懦弱，而是聰明的選擇；為什麼要在不可得的事情上，做無用功？
如果一個人拿不起，任何事情都沒有足夠的能力，空有野心，那他最終也會碌碌無為；
如果一個人始終放不下，那麼他就會陷入無休止的精神内耗中，愈發疲憊。
孫悟空的故事，就告訴了我們一個道理。
孫悟空在拿到了金箍棒後，用着十分順手，遊刃有餘。
看到這，龍王心裡大驚，問周圍的人：這金箍棒重達1萬多斤，他如何拿得動？
旁人回答：“我們拿不起，是因為金箍棒是定海神針，我們将它看得太重；而猴子不過是将它當成一個棍子，是以輕易地就拿了起來”。
人要專一，要持之以恒，要有堅定的信念。
專一，是愛一個人專一，對感情專一；
持之以恒，是朝着自己可行的目标前進，堅持不懈，最終獲得自己想要的結果；
堅定的信念，是堅信自己能夠做到。
但執念卻不能有。
執念太深，最終隻會傷害自己。
不屬于你的，就不要惦記；
離你而去的，就坦然接受；
得不到的，就算了吧。
拿得起放得下，才是一個人最大的智慧。
就像周國平老師說的一句話：
“一個人的野心倘若能下降成平常心，也就上升成了慧心。”
今日話題：
你能“拿得起，放得下”嗎？
（文章配圖來源網絡）