何所欢，两性情感心理学写作者，写有情的故事，有趣的陌生人，有料的知识。
人总是容易陷入“拧巴”的状态，总是活在执念之中。
一个人总是抓住一件东西不放下，他的确能够一直拥有这件东西；但如果他愿意放手，他能够拥有更多选择的机会。
有一个故事；
老和尚带着小和尚下山化缘。
刚下完雨，路上泥泞积水多；两个和尚走到一座小桥前，发现了一个女施主。
女施主正在为怎么过河而发愁，因为小桥上已经被水漫过。
看到这里，老和尚就主动提到：“这位施主，我来背着你过河吧。”
遇到，老和尚将女施主背过河就放下了。
师徒二人接着走了30里路，才到了化缘的庄子。
而小和尚终究没能忍住，问道：“师傅，您不是说出家人要四大皆空，您怎么背着那位女施主过河呢”？
老和尚回答：“我把她背过河就放下了，而你呢？走了30里路，却依旧没放下。”
这个故事，就很好地说明了一个道理：
人生就是拿得起放得下的过程，一直揣着，心累；只有拿得起，也能放下，才是人生最聪明的心态。
-01
感情，要拿得起放得下
有不少读者留言说：分手很久，还是忘不掉前任该怎么办？
其中有一个读者，跟前任分开8年依旧放不下；前任早已结婚生子，他却无法忍受任何人进入他的生活，在单身的路上越走越远。
其实，这就是他的执念。
失恋就像手里拿着一杯水。
一个人为什么放不下这杯水？
第一：这个杯子好看
第二：很渴，需要一直喝水
第三：杯子不够烫手
如果杯子足够烫手，一直往杯子里加热水，他怎么可能不放下这个杯子呢？
分手后忘不掉前任，主要原因有3个：
时间不够久，新欢不够好，投入太多无法释怀。
随着时间的推移，人对前任的印象是越来越模糊的，但前提是你不主动打听有关前任的一切消息。
而当你开始了新的感情，就容易将现任与前任对比；越是对比，前任在你心中留下的印象，也就越深刻。
还有一个原因，就是投入的成本太高；即使分开很久了，再次想到你在上一段感情中所付出的东西，你还是会为自己感到不值。
但那又如何呢？
即使你每天想念前任，将前任放在心中，挂在嘴边，依旧无法改变你们早已分开的事实。
泰戈尔有一首诗这样说：
“如果因为思念太阳而终日哭泣，星星和月亮也将离你而去。”
尽管我们无法做到真正的“放下”，但不去提起，不去打扰，不过度想念，就已经是最大的进步。
人非圣贤，七情六欲总是影响着我们的行为和决定。
但也正因为此，我们同样能够有足够的坚定来告诫自己：不去打扰，保持平常心。
有人喜欢你，也会有人讨厌你；
有人走向你，也会有人离你而去。
人生就是一个聚散离合的过程，无论亲情、爱情还是友情。
一辆列车上，又有几个人能陪你一直走下去呢？
如果说“命里有时终须有，命中无时莫强求”是一个人的通透洒脱；
那么“拿得起，放得下”，就是一个人在感情中最成熟的姿态。
-02
生活，也要拿得起放得下
拿得起，是一个人的能力。
想要什么，通过自己的努力最终获得了，这叫拿得起；
想要拥有什么成绩，达到什么样的高度，就会为之付出努力，坚持不懈，这也是拿得起。
而放得下，却是一种智慧。
明知不可为，就不为，这不是懦弱，而是聪明的选择；为什么要在不可得的事情上，做无用功？
如果一个人拿不起，任何事情都没有足够的能力，空有野心，那他最终也会碌碌无为；
如果一个人始终放不下，那么他就会陷入无休止的精神内耗中，愈发疲惫。
孙悟空的故事，就告诉了我们一个道理。
孙悟空在拿到了金箍棒后，用着十分顺手，游刃有余。
看到这，龙王心里大惊，问周围的人：这金箍棒重达1万多斤，他如何拿得动？
旁人回答：“我们拿不起，是因为金箍棒是定海神针，我们将它看得太重；而猴子不过是将它当成一个棍子，所以轻易地就拿了起来”。
人要专一，要持之以恒，要有坚定的信念。
专一，是爱一个人专一，对感情专一；
持之以恒，是朝着自己可行的目标前进，坚持不懈，最终获得自己想要的结果；
坚定的信念，是坚信自己能够做到。
但执念却不能有。
执念太深，最终只会伤害自己。
不属于你的，就不要惦记；
离你而去的，就坦然接受；
得不到的，就算了吧。
拿得起放得下，才是一个人最大的智慧。
就像周国平老师说的一句话：
“一个人的野心倘若能下降成平常心，也就上升成了慧心。”
今日话题：
你能“拿得起，放得下”吗？
（文章配图来源网络）