約翰·米爾頓有言：
“一個人如果能夠控制自己的激情、欲望和恐懼，那他就勝過國王。”
做自己情緒的主人，而不是淪為情緒的奴隸。
這樣的狀态，我們才能真正做到專注，然後将重心回歸生活和事業上。
但是，一個人要想達成這樣的狀态，顯然不是一朝一夕就可以煉成的。
是以，一個人最好的狀态，就是随時可以控制自己。
1：強者和弱者
如果非要找到強者和弱者的差別，那麼可以說從他們的身上可以看到這樣的不同點。
首先，強者懂得控制自己，能夠及時地保持冷靜。
這種控制情緒的能力，并非是說有就有的，也不是說學就可以學的。
其次，強者在面對負能量的時候，會将其視為一種挑戰，而不是一種壓力。。
弱者則剛好相反，一旦對周遭的事物感到不舒服，就會産生一些負面的情緒，然後就恨不得自閉起來。
其實，在很多時候，情緒不好并非全然來自外界，而是源自自我的格局不夠。
格局不夠，有什麼可以湊合的？
顯然什麼都無法來湊，也就是說，需要我們真正拿出足夠的心思和心力去發展自己的格局。
人活着，非但要懂得學會控制自己的情緒，開導自己的想法，同時也需要照顧好自己的心靈。
因為隻有保持了穩定的情緒，才能在生活裡活出自信，也才能真正打造出屬于自己的實力。
格局，就是由實力來做支撐的。
而實力，也是判定一個人是否是強者的标準。
曾國藩說：
“凡人做一事，便須全副精神注在此一事，首尾不懈，不可見異思遷，做這樣，想那樣，坐這山，望那山。人而無恒，終身一無所成。”
隻有做到了專注，才能成就專業。
一個人想要成為強者，既要做到自律，不可分心，也不能見異思遷。
吃着碗裡的，還看着鍋裡的人，注定人生如同浮萍，心無法安定，便一事無成。
2：成為情緒的主人
人隻有做難的事情，人生才有所成就。
舉個最簡單的例子，好吃懶做還喜歡睡懶覺，這些事情都不難做到吧？
反之，固定一天在什麼時間段做什麼事情，不能做什麼事情，一年三百六十五天不間斷。
這樣的事情呢？還是一樣可以随便做到嗎？
誠然是不可能的，大部分的人都會為這樣苛刻而乏味的計劃而望而卻步。
但是我們每個人心裡都很清楚，容易做的事情，帶不來什麼好的收效，反而自己還會為之付出巨大的代價。
必然，養成了懶惰的習慣，習慣了好高骛遠，也習慣了急功近利，最終一無所成。
這樣的人，通常會因為遭受到各種各樣的煩惱和困境，進而産生了負能量，滋生了負面情緒，導緻了怨天尤人，自暴自棄的性子養成。
反之，向來自律做事，有目标、有步驟、有規劃地執行目标的人。
他們能夠通過個人持續不斷地付出和堅持，在正向的健康發展過程裡，越來越有自信。
毫無疑問，這些人從好習慣裡嘗到了甜頭，自然也就更願意在接下來的日子裡變得更為自律，也更喜歡去控制自己的情緒，管理好自己的心态。
正如拿破侖說的那樣：
“能控制好自己情緒的人，比能拿下一座城池的将軍更偉大。”
一個人，隻有懂得如何控制自身的能量、情緒和思想，這個世界才是你的。
反之，那些容易被情緒左右的人，生活裡非但沒有任何的希望，他們對自己也沒有任何的期待。
3：穩住心态
一個人但凡想要過上更好的生活，首先要做的第一件事，不是别的，就是學會該如何控制自己的情緒。
一個情緒穩定的人，自然在生活裡，在工作上能夠保持着一種穩定的輸出。
相反，一個始終無法穩住心态的人，則容易大動肝火，動不動就急躁、毛躁、暴躁。
荀子有雲：
“怒不過奪，喜不過予。”
真正聰明的人，凡事知道一個度，随時保持一種穩定的心态。
人活于世，在于懂得控制心态，控制情緒、控制狀态。
如此，我們才能在生活裡，在工作上，盡可能地保持着一種冷靜的狀态。
有了客觀且穩定的情緒，生活才能淡定且從容，自信而曼妙。