對于很多新手媽媽而言，寶寶頻繁醒來喝夜奶，是讓她們最頭疼的事情之一。于是那些母乳喂養的媽媽們便會一天天算着日子，希望寶寶能夠盡快戒夜奶，覺得這樣自己就能睡一個安穩覺。
可是事實真的如此嗎？
小李在生下寶寶之後，一直都堅持母乳喂養，即便過了産假需要上班，她也沒有放棄。直到寶寶一歲時，小李的工作任務加重，她才狠心給寶寶斷了夜奶，避免影響正常上班。
可是她很快發現，寶寶并沒有像她想象的那樣能夠睡覺，反而夜裡醒來的次數比之前還要多。這讓她感到疑惑不已，整個人也身心俱疲，後來還是一位朋友提醒了她，小李才找到寶寶夜間頻繁醒來的原因。
哪些原因會導緻寶寶頻繁夜醒？
1、習慣性奶睡
有的媽媽為了友善省事，在哄孩子睡覺時往往會采取奶睡的辦法。平心而論，這種方法确實簡單有效，但是時間一長很容易讓孩子養成依賴性，導緻孩子的睡眠受到影響。
如果突然間戒夜奶，寶寶必然會難以适應，當他們無法獲得精神慰藉時，便會變得煩躁不安，在夜間頻繁醒來甚至哭泣。
2、睡眠環境不适
寶寶睡覺時，父母要盡可能地讓屋内的溫度保持在寶寶感到舒适的24-26℃範圍内，同時也要調節室内的亮度，盡量選擇遮光的窗簾。
這樣寶寶睡得才會舒服，否則很有可能因為過冷或者過熱導緻他們感到不适，自然會影響睡眠。
3、白天運動量不足
不管是什麼年齡段的寶寶，運動都是非常重要的，但有的父母會覺得寶寶還小，沒有必要運動，便會整天把寶寶關在家裡。
這樣自然會導緻寶寶無法和外界接觸，進而沒有适度的運動消耗，到了夜間自然會精力充沛，直接影響到睡眠品質。
4、白天太過興奮
和運動不足相反，有的寶寶白天時玩得太瘋，那麼在傍晚的時候雖然會很容易入睡，但是他們的睡眠狀況卻是難以保證的。
因為寶寶的大腦神經依然處于興奮狀态，是以很有可能導緻他們在夜間頻繁地做夢，無論是美夢還是噩夢，都會通過外在反映出來，不是哭就是笑。
5、飲食不适
不同的父母在寶寶睡前，都會給他們安排不同的飲食。有的父母想讓寶寶睡前多吃一點，覺得這樣他們就能睡得久一點。但也有的父母擔心寶寶吃太多消化不良，便會隻給他們極少的食物。
這樣的兩種極端都是錯誤的，不管寶寶過飽還是過餓，都會導緻他們的睡眠品質降低，進而感到不舒服而頻繁地醒來。
除此之外，如果寶寶夜間的睡眠不踏實，同時又伴有一些生病的症狀。比如寶寶咳嗽感冒或者是發燒等，都會讓他們感到難受，尤其是在夜間更是睡不好覺。
這時父母一定要及時觀察寶寶的狀态，及時帶寶寶到醫院就醫。當寶寶的身體恢複到健康狀态之後，他們夜間的睡眠品質自然而然就會變好。