以及，還可以做這些：
1. 在生活中注意小孩子情緒的表達和釋放。壓抑、憋屈、焦慮的情緒都是容易影響肝氣的疏洩，容易傷肝的，開心、放松、歡樂是最好的，大人對孩子的嚴厲責罵、呵斥、批評都是要注意去避免的。
可以空了給孩子拍打、敲打、按揉或者按壓腿部内外側的肝膽經或者一些穴位，比如肝經募穴“期門穴”，肝經背俞穴“肝俞穴”，膽經募穴“日月穴”，膽經背俞穴“膽俞穴”。這樣子可以幫助疏通肝膽氣機。
2. 可以多帶孩子做一些運動，散步、跑步、玩滑梯、跳繩、放風筝、爬山等等，因為“動則生陽”，運動就可以升發陽氣，“脾主四肢”，運動我們的四肢對脾胃的強健也有幫助，而且孩子在運動的過程中基本上會很開心，這也是能疏肝的。
3. 健脾胃的推拿也可以常常做。比如揉肚子，用我們大人的手掌勞宮穴的位置，對準孩子的肚臍神阙穴，每晚孩子睡着以後，跟随孩子的呼吸，有節奏地上下。力度可以自己感覺，既不會打擾到孩子正常的呼吸，又有一股推動的力量在，每次堅持30分鐘左右。中脘、足三裡，也可以常常推拿，對于恢複脾胃的機能很有幫助。
漫畫 | 燕小魚
校對 | 葉子