StressUrinaryIncontinence
産後那些尴尬的事兒
社交癌 = “ 不緻命的社交型癌症 ”
是壓力性尿失禁（SUI）的另一種說法
2019年母親節
SHE成員Ella陳嘉桦
公開了自己産後尿失禁的經曆——
打噴嚏、原地跳躍或是跑步
都會讓尿液不自覺地崩漏而出
十月懷胎，一朝分娩生完寶寶
本以為終于卸貨
一身輕松，所有煩惱煙消雲散
可事實卻并非如此
各個方面的産後後遺症接踵而來
妊娠紋
女性生産之後，如果沒有好好保養，就會産生妊娠紋，在後期很難去除，隻能慢慢淡化。
脫發
生完孩子之後，由于激素水準變化，媽媽們會出現不同程度的脫發。
産後乳房炎
孩子出生後長時間吮吸乳頭，導緻乳房皲裂，出現紅腫脹痛的症狀。
壓力性尿失禁
分娩後寶媽盆底肌會有不同程度的受損，出現尿失禁的情況，在大笑或咳嗽時小便會不受控制的排出來。
産後抑郁症
産後抑郁症，是有一部分女性會出現的典型症狀，因為身體受到的損傷，和内心出現的不同變化，會造成産婦在産後出現自閉、多疑、易怒，或者煩躁的現象。
産後後遺症看似都是一些小小的疾病
但是對于媽媽們來說
這不僅是生理方面的改變
以上後遺症也可能是導緻
産後抑郁症的導火索之一
其中，壓力性尿失禁被我們稱為“社交癌”
接下來我們就來重點看看
媽媽們該如何預防壓力性尿失禁吧！
預防壓力性尿失禁
目前來說，普遍認為産後壓力性尿失禁主要是因為産婦盆底肌在孕期受到長期壓迫，或是陰道分娩對盆底肌造成損傷，使盆底張力降低，尿道收縮能力減弱，産生漏尿。是以預防産後SUI可以選用的方法，恰恰是盆底肌功能鍛煉，如凱格爾運動。
是以，孕媽媽們一定要多做凱格爾運動呀！
那麼如果已經患上産後SUI
又應該如何治療呢？
臨床根據漏尿的程度，我們将此疾病分為輕、中、重度三個等級。
在治療上，針對輕、中度壓力性尿失禁患者，國際尿控協會的一級推薦是盆底肌訓練，但這需要患者持之以恒并且自覺鍛煉，耗費的時間與精力都較多。
是以除了盆底肌訓練之外，針對于輕中度壓力性尿失禁患者，還可以采用電刺激治療，藥物治療等方式，也可以多種方式配合進而達到更好的治療效果。對于病情比較嚴重的患者，則推薦采用手術的治療方法。
TIPS
産後SUI的盆底康複治療的最佳時機
在産後6周至1年内[1]
患上SUI的寶媽們
可千萬不要錯過這段時間哦！