不知道你有沒有過這樣的經曆，兩個人關系快要确定的時候，總想要逃。倒不是覺得他不好，反而他對你越好，越體貼，你越想逃。
明明愛情是快樂和甜蜜的，但在你這，卻一個勁地想要逃離他，想要疏遠他。甚至會莫名遷怒對方，對他失望……
你從沒對他敞開心扉，卻又期待着他能了解你。或許你會說，這不就是渣女嗎？其實，這隻是無法融入親密關系的表現。
為什麼你總是無法和别人很親密？
1.無法融入親密關系裡
心理學家阿德勒說，人的煩惱皆源于人際關系。
因為搞不好人際關系，或者面臨糟糕的人際關系，會耗盡你所有的精力，尤其在親密關系中。
親密關系其實不單單指戀愛關系，也包括友誼、親情，以及其他親密社交。
無法融入親密關系裡的人，最明顯的表現就是親密恐懼，在和别人接觸的時候會害怕、緊張，本能想要逃離，以緻于沒有辦法建立真正的親密關系。
甚至可能會出現兩種極端，要麼被對方拒絕時候容易看清自己；要麼遇到自己無法離開又相對強勢的人，很容易被他控制住。
2.害怕被抛棄
有時候越想逃離親密關系，恰恰說明我們的内心越想要這段關系。
但或許因為曾經被抛棄的經曆，曾經和自己最信任、最依賴、最重要的人分離，是以才會開始提防。
害怕、恐懼，會讓人封閉。在我們拒絕對方的時候，其實也是在将自己和未來、潛在的傷害隔離。
越是缺乏安全感的人，對親密關系越是焦慮和恐懼，甚至覺得自己不值得被愛。
你在親密關系裡，築起一面牆，企圖保護自己。
但正是這面牆将你擊得鼻青臉腫，可你卻不自知。
保持這所謂的安全感，是很難與别人親密的。
怎麼樣建立好的親密關系？
1.接納自己的創傷
想要建立好的親密關系，就需要找到自己恐懼的黑洞，找到自己害怕的根源。
是因為曾經被喜歡的人傷害？
還是因為原生家庭的創傷？
正面自己的痛苦，不逃避曾經的傷痛，才可能以成熟的愛去和别人建立親密關系。
任何的改變，都要從自己開始。情緒冷靜下來，嘗試和對方溝通，說出自己内心的想法。
一段好的親密關系，需要雙方共同經營，彼此包容，互相了解，這樣才可能攜手永遠。
要知道發展親密關系也是一種能力，讓你在無助、痛苦時能信任他人的能力。
2.别企圖尋找完美夫妻
宮崎駿說，愛，不是尋找一個完美的人，而是要學會用完美的眼光，欣賞那個并不完美的人。
是以，在你想要批評和評價伴侶前，可以先将自己從消極的應對模式中釋放出來。
一味地挑剔别人，你眼中的渣女，内心其實藏着創傷苛求自己，隻會讓大家都覺得很累，并不能幫助我們建立親密關系。
我們不僅要接受曾經的傷痛、弱小和不完美，還要接納對方的，這樣才能稱之為愛。
當然在遇到沖突和沖突時，也不要忽視它，這其實是你們一次特别好的溝通機會。
如果當你發現自己也是越愛越想逃離時，不妨勇敢一點，跟對方說清楚内心的糾結與痛苦，不當逃兵！
你覺得成熟的愛是什麼樣的？評論區一起讨論吧~