添加輔食，将意味着寶寶的人生邁出了一大步。
寶寶越長越大。爸爸媽媽發現光喂奶已經無法滿足寶寶的飲食需求了，可完全懵圈的爸爸媽媽表示，不知道什麼時候才應該給寶寶添加輔食。
各國公認的開始吃輔食的時間點是寶寶 6 個月大，但這個數字是可以波動的。
我們建議是：不遲于 6 個月，不早于 4 個月。
不能急着太早添加——假如是 4 個月以前，寶寶消化系統不成熟，容易出現消化不良；而且，這麼早就加輔食，可能增加食物過敏的風險。
太晚添加也有隐患——第 3、4 個月的時候，寶寶從媽媽那裡帶來的鐵就消耗得差不多了，如果太晚開始吃輔食，可能出現缺鐵性貧血；就算是及時補鐵、不吃輔食，可能也會在未來出現寶寶排斥固體食物的現象。
