文|菁媽
兒科醫生劉鑒在他的個人社交平台上給媽媽們進行知識的科普。
他就提到他每天都會接診3~5例小黃人的寶寶，這些孩子手掌，腳掌，鼻翼兩側都是黃的。
劉醫生什麼檢查單也沒有開，就直接問家長是不是經常給孩子吃胡蘿蔔、南瓜或者桔子，柑橘，蕃茄這些食物？家長說是啊，你怎麼知道的？
其實孩子變成小黃人并不是生病了，而是因為家長長期大量給孩子吃含有大量類胡蘿蔔素的食物。
比如說胡蘿蔔，南瓜，蕃薯，柑橘，蕃茄這些紅色的食物，裡面就含有大量的類胡蘿蔔素。
類胡蘿蔔素在孩子的體内要轉為維生素A，這個轉換的過程就會比較緩慢，而轉換不及時的話，胡蘿蔔素就會沉積到孩子的皮膚，黏膜和角質層，這個也叫高胡蘿蔔素血症。
我們直接看到的就是孩子的皮膚變黃了！
孩子皮膚變黃，怎麼判斷是生病還是吃錯東西呢？媽媽學會觀察
孩子隻是皮膚變黃，但是眼睛的鞏膜沒有變化
大量的胡蘿蔔素隻會影響孩子的皮膚粘膜和角質層，不會影響孩子的鞏膜，如果孩子的眼睛都變黃了，那可能是其他病理的問題引起的，家長要引起警惕。
孩子能吃能喝能睡能玩
孩子如果隻是體内胡蘿蔔素過多，對他的身體并沒有什麼影響，是以并不影響他的日常作息和飲食。
停掉相關的食物，孩子皮膚會慢慢地恢複
停掉橘色的紅色的食物，孩子的皮膚就會慢慢地恢複。
添加輔食的過程中，平衡是關鍵，營養多了小心過猶不及
★隻給孩子吃各種米面
農村裡，很多家長在喂孩子的時候都會說多吃點粥，多吃點飯才能長高，卻不知道粥和飯最主要的是碳水化合物。
特别是粥，水分含量比較多，營養密度并不高，孩子吃了餓得快，也會導緻孩子蛋白質，脂肪，礦物質攝入不足，影響孩子生長發育。
★隻給孩子吃肉
雞肉鴨肉蛋白質含量高，脂肪含量也高，孩子吃了确實能夠補充比較高密度的營養，但是孩子吃的肉類過多很容易引起便秘，孩子一旦便秘積食就不想吃飯了，反而不利于孩子長高。
★過多地吃蔬菜粗糧
樂樂10個月的時候，體重就已經達到了21斤，媽媽開始為樂樂的體重擔憂了。
于是她想了一個辦法，經常給樂樂吃各種蔬菜，以及給樂樂吃南瓜，蕃薯，芋頭玉米這些粗糧，就是希望樂樂能夠瘦一些。
結果樂樂确實瘦了，到了一歲的時候，體重一斤都沒有長，而且身高也沒有長。
後來醫生了解到媽媽經常給孩子吃蔬菜粗糧，才提醒媽媽，孩子的體重也隻是中上水準，不用急着給孩子吃這麼多粗糧，孩子的胃腸消化不了，而且也會影響孩子的生長發育。
★過多地給孩子吃雞蛋
各種蛋類營養價值确實很高，但是如果孩子一天吃一個甚至兩個的話，那就會影響其他食物的攝入。
而且孩子隻吃蛋類，碳水化合物攝入不足，會導緻身體分解蛋白質來供能，這樣會浪費蛋白質，而且會産生不利于孩子身體健康的代謝産物。
是以我們在給孩子添加輔食的時候，上面的誤區要避開，然後學會給孩子制作營養更均衡的輔食，才能避免孩子出現皮膚變黃等情況，營養均衡才能有助于寶寶的大腦發育，讓孩子長大後更聰明。
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