今天表妹打電話來問，她家四個月的寶寶已經四五天沒有排便了，是不是便秘了呀？然後還說，這都是第二次了，就是急死人了。
聽見表妹着急的聲音，懶媽媽都有點慌，可突然想起來表妹是母乳喂養的， 可能寶寶隻是攢肚子了而已，未必是便秘。
于是通過表妹提供的幾個“線索”，發現寶寶果然隻是攢肚子而已，大家也都松下了一口氣。
但是想想，如果寶寶便秘也是挺辛苦的。
便秘過的朋友們應該知道那種感覺，真的特别難受，想使勁又使不上，有再多的勁也是白搭。 把這種感覺放在寶寶的身上就更明顯了，寶寶會是以而哭鬧不止，爸爸媽媽也會因為寶寶的哭鬧聲而心疼不已，畢竟寶寶隻有四個月，誰看了不心疼？
不過，關于寶寶便秘這個問題，因為有一種情況和寶寶便秘比較相像，那就是寶寶攢肚子，爸爸媽媽應該先确定寶寶到底是不是便秘，如果确定是便秘再來處理好了。
什麼是攢肚子？和便秘有什麼差別？
攢肚子就是随着寶寶長大，寶寶的腸胃功能好了，對于食物的吸收更強大了，便便就會變少，因為便便變少，不足夠形成一次大便，不能刺激正常排便，于是就攢呀攢，攢到足夠一次便便為止。
攢肚子可能會在寶寶一兩個月的時候發生，也可能會在寶寶四五個月時發生，但一般會在母乳寶寶身上發生比較多，但是奶粉寶寶也會出現。
持續的天數也不定，可能是三五天，也可能是十天八天。
但不管多少天，寶寶平時都不會憋得小臉通紅，在排便的時候也不會有困難的感覺，便便的形狀也比較松軟，或者成糊狀，或者是條狀的。
一句話，寶寶長肚子的時候除了大便次數減少，和平時沒兩樣。
寶寶便秘多半發生在奶粉寶寶身上，因為母乳本身有輕瀉作用，母乳寶寶便便的次數也比較多，便秘的可能性就比較小。
寶寶便秘可以發生在任何一個階段。
而且寶寶便秘時候的便便是很幹很硬的，還會造成寶寶排便困難，是以寶寶排便的時候會一直憋着勁，用力排便，憋得小臉都紅了，嚴重的話還會因為疼痛而哭鬧，對排便有恐懼感。
鄰居家的小寶寶才兩個月，混合喂養，前段時間也是便秘，排出來的便便一顆一顆的，就像羊糞一樣，寶寶每次排便的時候都哭鬧，大人看了都想替他受這個罪。
爸爸媽媽可以根據這些症狀去看看寶寶到底是攢肚子還是便秘，如果寶寶是攢肚子的話順其自然就好。
如果寶寶便秘，那麼爸爸媽媽就要早點處理，讓寶寶早日排便。
方法一，讓寶寶多喝點水
如果寶寶喝水太少會引起便秘，是以當寶寶便秘的時候我們可以适當讓寶寶多喝點水，多喝水可以軟化大便，讓寶寶更容易排便。但寶寶畢竟隻有四個月大，在給寶寶喂水的時候就要注意喂水的方式，别一次喂太多，不然寶寶光喝水都飽了，胃裡哪裡還有位置裝奶。
我們可以在兩次喂奶的中間給寶寶額外喂點水，每次給5~10ml左右就好，如果寶寶便秘比較厲害可以稍微增加喂水的次數。奶粉寶寶的話，在沖奶粉的時候多加10ml左右的水，這也是給寶寶補充水分的一種方式。
方法二，給寶寶揉揉肚子
爸爸媽媽還可以引導寶寶多做運動，不過畢竟寶寶還小，最多也隻是翻翻身之類的,我們可以針對性地給寶寶的腸胃做做運動,比如說幫寶寶揉揉肚子，這樣可以刺激寶寶腸胃的蠕動，幫助排便。
具體方法如下:先把自己的雙手洗幹淨，然後在寶寶的腹部上塗上潤膚油，再倒點潤膚油到自己的手掌上搓熱， 放到寶寶的腹部上用順時針的方向按摩。每天2~3次，每次10~15分鐘，記住要等寶寶喝了奶一個小時後再進行。
方法三，母乳喂養的媽媽應該調整飲食結構
如果是母乳喂養的話，通過調整飲食結構改變奶水的“品質”，在一定程度上幫助寶寶緩解便秘的情況，就是老人們說的“過奶”。媽媽最好不要吃辛辣燥熱的食物，多吃點青菜，水果，飲食也要清淡一些。
方法四，帶寶寶就醫
如果寶寶實在不舒服就要帶寶寶去看醫生。寶寶的腸胃不好一般都是腸道内菌群失調，爸爸媽媽可以在醫生的指導下适當幫寶寶補充菌生菌來調節腸道功能。或者使用其他更有效的yαo物，以幫助寶寶解決目前的困境。
另外，針對大一點的寶寶，如果已經添加輔食，可以直接讓寶寶多吃一些青菜水果，這樣直接達到緩解寶寶便秘的目的。如各種青菜、玉米，芝麻、火龍果、蘋果、蕃薯等，對于緩解便秘都有很好的效果。
最主要的，爸爸媽媽還是要搞清楚，寶寶到底是攢肚子還是便秘，别一頓操作猛如虎，最後發現搞錯咯。
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