話不多說，直接開始本二胎寶媽的經驗分享，精簡好用，保證每樣都物盡其用！0閑置！
一、0-12周（0-3孕月）
1、補充葉酸
葉酸可以預防胎兒神經管畸形，國家規定孕産婦必須按量補充，可免費領取。
一般來說，備孕期到孕12周可以補充葉酸 0.4 mg/d 或 0.8 mg/d。孕 13 周到分娩适合補充葉酸 0.4 mg/d。
2、孕期護膚品
因為懷孕之後皮膚變得敏感不少，臉上容易泛紅，身上幹癢到起小紅點，是以當時對護膚品的要求就是上臉補水保濕，上肚保濕預防，上身維穩保濕。
洗面乳首選的是嬌韻詩，泡沫很細膩，清潔力還不錯，老公油皮表示不會有假滑感，我幹皮洗完也不會覺得很緊繃，記得選擇白罐。
珂潤是我每逢換季敏感就會準備的一組水乳，溫和不刺激但是保濕度對我這個大幹皮來說确實一般，是以隻要維穩之後就會換成嬌韻詩（懷孕換季的時候用嬌韻詩會有點過敏），懷孕2套護膚品交換着使用。
嬌韻詩青春賦活精華水+雙萃煥活修護精華乳
精華水質地略粘稠，但是很好吸收，四季保濕都線上的。精華乳春夏用略油，但秋冬無敵，宣稱有淡化眼紋，修複毛孔的效果，剛上臉确實會覺得很好用，第二天起床就故态複萌。
3、預防妊娠紋
不是一個很喜歡塗塗抹抹的人，但是因為懷孕折腰。沒辦法，祖傳長紋體質，一點也不敢懈怠，平時工作太忙沒時間運動隻能寄希望于塗塗抹抹，好在有效。
嬌韻詩妊娠油大家都不陌生了，基本哪個明星懷孕都會被拉出來誇一遍，我也入手了，但是懷孕前期一直不敢用精油，大概孕6月開始用，一罐用到臨産前。
孕10周左右我開始用的嫩芙葉酸孕紋精華乳，别的不敢說，保濕效果絕了。要知道保濕到位能預防80%的皮膚問題。
孕早期就像塗身體乳一樣抹一遍也不敢按摩，後來搭配精油一起按摩，每天用精油洗澡之後，就坐等老公幫忙按摩，促進高濃度積雪草成分吸收事半功倍，尤其是孕晚期，不用都不行。
我确實沒長紋，不僅僅是精華乳的功勞，日常也需要控制體重哦。
大幹皮溫馨提示：孕期也要注重身體保濕，不然幹癢掉屑....稚芽身體乳是我一直到孕晚期才發現的好物，便宜大碗還溫和好用，沙漠幹皮覺得真的很滋潤。
有高保濕性日本進口專利水解膠原成分，也是個孕婦品牌，哺乳期我也一直用着。
二、13周-24周（4-6孕月）
1、更換内衣
随着月份越來越大，一件舒适的内衣是必不可少的。注意懷孕之後胸部不是向前隆起，而是乳房的下半部分向兩側變大，選擇合身的内衣方法：
沒有嘗試過無痕一片式内衣的準媽媽們，強烈推薦去試試，舒服到飛起~~
2、選購内褲
3-4個月開始顯懷之後普通的内褲就會很勒肚了，買孕婦内褲的時候腰注意不止彈力大和寬松就能滿足孕媽媽了，主要是前面的V型低腰設計很适合孕媽媽，尤其是後期肚子越來越大的時候。
3、胸部按摩油+霜
因為懷孕才注意起自己的胸部護理，感覺堅持下來，胸部皮膚變得緊實了很多，悄咪咪說感覺副乳都有點改善。
嫩芙胸部按摩油我用的比較快，吸收很好不會油膩按摩真很舒服，促進胸部循環平衡荷爾蒙分泌按摩之後可以不用洗掉，直接上乳霜，屬于鎖住水分提拉緊緻胸部皮膚。（産後也堅持使用效果更佳！）
三、24-32周（7-8孕月）
1、小夜燈
孕中後期表示深夜太傷，尿頻至少起夜2-3次，迷迷糊糊開大燈光線太亮躺回去又睡不着，簡直大崩潰。真的強烈建議入手小夜燈，比台燈友善太多了，産後還能用來夜奶，不用擔心會閑置！
2、孕婦枕
孕晚期睡眠真的是一個很大的問題，肚子上頂着幾十斤的肉坨子怎麼都睡不好，不能平躺，側躺胎兒有重量，會給肚子造成壓力....腰酸腿抽筋真的很要命，這個時候強推孕婦枕，雖然說不能完全緩解但是真的能緩解不少。
3、益生菌
過來人建議，便秘嚴重的話還是需要吃益生菌的。孕期很容易腸道菌群失衡，這個時候會加重便秘，專業補充益生菌才是正确打開方式。
四、32-36周（8-9孕月）
就2個任務：堅持預防妊娠紋+準備待産包。
可以列個待産包清單，友善查漏補缺！