酒在大陸有悠久的曆史，都說喝酒傷身，事實上，少量喝酒不會對身體産生太大危害，但若是大量飲酒，将會嚴重影響身體健康，這其中，肝髒首當其沖，受到的危害最大。
肝髒是分解、代謝酒精的器官，大量飲酒，酒精代謝後産生的乙醛可直接損傷肝髒功能，誘發脂肪肝、酒精肝、肝硬化甚至是肝癌等疾病。
對于經常飲酒的人來說，如果身體出現以下幾個表現，或許是肝髒正在向你求救，一定要及時戒酒了！
1、脾胃不佳、消化不良
肝髒是消化系統重要的組成部分，其分泌的膽汁可以參與食物的消化，如果肝髒出現問題，
就會影響消化功能，這類人會出現腹脹、惡心、嘔吐等症狀，此外還會有腹瀉、便秘等腸道功能紊亂的問題。
由于肝髒功能下降，其解酒的能力也會下降，這類人在喝酒時更容易醉酒。
2、乏力、消瘦、面色異常
乏力是十分常見的症狀，睡眠不佳、身體疲憊都會有乏力的表現，但如果睡眠充足，運動量正常，卻持續出現乏力的現象，那麼要警惕是不是肝髒出現問題了。
除此之外，肝不好的人還會有面黃肌瘦、皮膚晦暗、無光澤等表現，這是因為肝髒出現問題，無法及時排出體内的廢物和毒素導緻的。
3、黃疸
肝髒若出現問題，其代謝膽紅素的功能便會受到影響，這類人由于血液中膽紅素含量比較高，是以會有黃疸的問題，表現為皮膚、鞏膜發黃，此外排出的尿液顔色也會加深，呈濃茶色。
4、蜘蛛痣、肝掌
肝髒出現問題還會影響到體内雌激素的代謝，導緻皮膚小動脈擴張，是以，肝髒不好的人皮膚可出現蜘蛛痣、肝掌，此外肝髒不好還會導緻男性女性化、性欲下降等。
5、出現淤傷
長期喝酒的人若身體出現淤青，不要簡單的認為是磕碰引起的，這很可能是肝髒受損的表現。
肝髒有凝血的作用，一旦肝髒功能受損，會導緻凝血因子異常，進而使身體出血，引起淤血、牙龈和鼻腔出血、月經過多等症狀。
長期喝酒的人如何護肝？
長期飲酒對肝髒的損害很大，如果不能徹底戒酒，在飲酒時也應注意保護好肝髒，比如喝酒時切忌空腹，可提前進食一些食物，如喝牛奶、喝粥等；
延緩酒精的吸收，飲酒之後也可适當吃一些水果、蔬菜或是喝一些開水，保護肝髒，必要時也可以服用一些保肝、護肝的藥物，如護肝片等，或是用茵陳、五味子等中藥泡水飲用，也有保肝、護肝的作用。
肝髒是人體十分重要的器官之一，而大量飲酒可損傷肝髒，給健康造成很大危害。對于經常喝酒的人來說，平時一定要多關注自己的健康狀況；
如果出現上述所說的幾種情況，一定要提高警惕，這很可能是由于肝髒受損導緻的，要及時戒酒，積極調理肝髒，當然，不想肝髒受損，最好的方法是滴酒不沾。