昊昊今年9歲半，剛上國小三年級，非常可愛和懂事。除了學習成績好，老師們都很喜歡他，但是同學們很少和他一起玩，認為他是個矮瓜，又小又矮，不喜歡和他玩。
昊昊雖然今年已經9歲多了，但是看起來還是和6歲小孩一樣高，很瘦，體質很差。還經常感冒和咳嗽。
昊昊媽媽看到孩子發育這麼慢，非常着急。她通常想方設法補充孩子的營養。每天，她都給孩子一大口魚和肉，一碗骨頭湯，鈣片等，但她還是沒有看到孩子長高。如果沒有其他辦法，就帶孩子去兒童醫院檢查一下，看看孩子身體有沒有問題。
經檢查發現，昊昊的脾胃嚴重衰竭，難怪發育困難，吃的食物也不能被有效吸收。
醫生仔細詢問孩子的日常飲食和生活習慣，發現皓皓每天經常吃一些炸雞、漢堡等油炸食品，不喜歡運動。
首先，這兩種調味料會“偷”孩子身高，比地溝油還可怕，很多家長還在喂
1.糖
糖果、蛋糕、巧克力、冰淇淋等小孩子喜歡吃的零食都含有大量的糖分。這些糖分進入孩子體内，會阻礙鈣的吸收，同時破壞酸堿平衡，加重脾胃負擔。不利于孩子的健康成長。
此外，孩子吃太多含糖量高的食物也容易蛀牙。
2.動物油
孩子們喜歡吃的手抓餅、炸丸子等大部分食物都是用動物油做的。動物油中含有大量的飽和脂肪酸和膽固醇，很難消化。吃太多容易誘發肥胖，對脾胃不利。增加負擔，容易消化不良，難以發育。
建議家長讓孩子少吃這些街邊油炸食品，家裡吃的油最好選擇植物油，有利于孩子的健康發育，促進吸收營養素。
二，兒科醫生提醒：這兩種食物是“增高劑”，建議多吃
1，胡蘿蔔
胡蘿蔔營養豐富，其中胡蘿蔔素特别豐富，可轉化為維生素a，有助于提高免疫力，保護眼睛，促進生長發育。它是兒童發育不可缺少的維生素。
2，山藥
山藥屬藥食同源，性平。可提高機體免疫功能，保護胃黏膜，改善消化功能，調節酸堿平衡。小孩子常吃它可以促進肉類的消化，防止食物堆積，調節脾胃，促進營養物質的吸收。，有利于成長和發展。
3.脾胃不好的孩子容易生病，發育困難。父母做好這三件事健脾胃促生長高
1。定期清理腸胃
小兒食物長期堆積，會加重脾胃負擔，影響正常運化。是以，家長應定期幫助孩子清理腸胃内的食物殘渣，防止食物堆積。
家長可以給孩子多喝内津紅果飲料，裡面含有沙棘、山藥、山楂、白菜等天然成分，這些都是中藥常用的，可以幫助孩子祛瘀調脾胃。添加低聚半乳糖，改善兒童腸道的吸收和消化。
當孩子連續積食約3天時，積食消失。平時多喝還可以起到預防作用，促進脾胃健壯。
2。多帶孩子做戶外運動
如今，大多數孩子的日常運動量不足。他們平時喜歡呆在家裡做作業、玩手機、看電視。這樣長時間不利于孩子脾胃對營養的吸收。生病。
家長要注意孩子的運動問題。他們通常會抽出時間帶孩子去戶外鍛煉，讓孩子養成堅持鍛煉的好習慣。這樣不僅可以健脾胃，防止食物積聚，還能刺激骨骼發育，增強體質。
3。調整孩子的飲食
家長需要密切注意孩子的飲食。孩子出現的脾虛、積食問題，大多是由于飲食不當造成的。是以，家長應及時幫助孩子調整飲食結構。
兒童飲食應以清淡營養為主，少吃易傷脾胃的食物，如漢堡、炸雞、冰淇淋、涼拌水果等，多吃新鮮蔬果，五谷雜糧等同時吃，不要吃得太飽，保持8分飽，三餐按時吃。