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#中醫學習##守護銀齡世界#初春時節,氣候多變,養好肝血少生病初春時節,天氣雖然已經暖起來,但是氣候經常變化,一會暖一會

作者:程氏針灸程凱

#中醫學習##守護銀齡世界#初春時節,氣候多變,養好肝血少生病

初春時節,天氣雖然已經暖起來,但是氣候經常變化,一會暖一會冷。在初春季節要有意捂着一點,慢慢地減衣服。但身上不要過捂,以不過汗為宜,腳上卻甯可多捂,而不過早穿單鞋。

中醫講究四時養生要遵守自然界規律:春生、夏長、秋收、冬藏。

肝在五行中屬木,而春亦屬木,基于中醫理論,護肝自然就成了春季養生之道。中醫将肝稱為“将軍之官”,負責謀慮、思考,管理身體各部門運作。肝主藏血,有貯藏和調節血量的功能,又主疏洩,具有疏通暢達的功能。是以,養好肝血能讓身體少生病。

《素問亡篇·刺法論》中有:“腎之源,出于太溪”,太溪為足少陰經原穴,腎陰腎陽皆可補之,五髒之疾皆可治之,灸之,可起到滋腎陰以養肝陰的作用。

《循經考穴編》中有:“腎家虛冷,陰痿不起,月事亂期,血氣閉塞,或腎家邪熱,兩腿生瘡癢癢甚,或腳跟腫痛,并宜瀉之,牙齒疼痛,傷寒脈不至”。

穴位定位:太溪,位于足内側,内踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。

使用方法:用黃金艾條艾灸太溪穴

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