父母對孩子表達愛的方式有很多種，但是孩子最想要的就是父母的陪伴，孩子想要的不是昂貴的禮物，不是最新版的玩具，孩子想要的隻是有爸爸媽媽的關心和陪伴，是一家人圍坐在一起開開心心地吃飯。其實教育是一件很簡單的事情，隻要有愛就是家長給孩子的最好的教育方式。
愛是高品質的陪伴，是在意對方的情緒感受，是滿足對方的合理需求。美國教育學家莎莉·路易斯在《喚醒孩子的才華》中寫道：“兩年前，有人研究哪些因素促使孩子在學習能力測試上得高分。智商、社會條件、經濟地位都不及一個更微妙的因素重要，那就是，得高分的所有孩子都經常與父母一起吃晚飯。”
一個六歲的小男孩說：“我的爸爸媽媽總是很忙，平時都是我自己一個人吃飯，偶爾一家人坐在一起吃飯，爸爸媽媽也都是各自拿着手機處理工作的事情，根本沒有時間聽我講學校的事情，我隻想和爸爸媽媽好好吃一頓飯，給他們講一講我今天發生的事情。”孩子的話聽起來很讓人覺得心酸。
為什麼教育學家要主張一家人應該時常聚在一起吃飯呢？這不僅是因為和家人一起吃飯是每一個期盼得到爸爸媽媽的陪伴的孩子的願望，更是因為餐桌對話是對孩子最好的心靈教育方式。
一家人圍坐在一起用餐，氣氛輕松愉悅，每個人都可以談一談今天發生的趣事，有什麼感想，或者一起閑聊，孩子可以從這種輕松愉悅的氣氛中感受到幸福和安全，也可以從爸爸媽媽的談論中了解到更多關于自己不知道的事情，對于家庭和社會有更多的認知和了解。
生活節奏的加快，人們忙于工作、應酬、社交，忽略了家人和孩子的感受，使得陪伴孩子，家人聚餐都已經變成了一種奢望。一位作家曾說過：“相愛的人就是要在一起吃飯，吃很多頓飯。”愛孩子就讓孩子在這些日常的生活小事中感受愛與溫情，這些平凡卻溫馨的回憶會成為孩子一生中最珍貴的寶藏。
每場餐桌對話并不一一定都要有教育意義，父母也可以與孩子說一些歡樂卻無意義的事情，對孩子進行心靈教育，内容不重要，氣氛最重要，家庭成員之間充滿愉悅、輕松和愛的氣氛是對孩子的心靈最好的滋養。