冷水洗頭發or熱水洗頭發，孰優孰劣？

洗頭發這件每天再日常不過的小事，都些人都沒洗對！有些人習慣用冷水洗頭發，洗臉時順便洗個頭發；還有些人習慣用熱水洗頭發，水溫越熱越覺得洗得幹淨，冷水洗頭發or熱水洗頭發，你是哪一種？

冷水洗頭發與熱水洗頭發，其實都是不建議的，也就是說，都是弊大于利，并且利幾乎為0，還會帶來很多危害。

冷水洗頭發

首先，冷水洗頭發不能很好地清理頭皮油脂和頭皮屑；其次，大腦皮層對外界刺激十分敏感，長時間用冷水洗頭，會刺激頭皮細胞，減緩血液流動，寒氣進入體内進而導緻頭痛。如果吹風的話，甚至還會毛孔收縮，進而引發感冒。最後，有了以上的積累，年齡大了之後便會體質偏寒。這是最簡單的一個小常識，頭是很怕受涼的。

熱水洗頭發

用溫度很高的熱水洗頭發，往往會給人一種洗得很幹淨的錯覺，尤其是在寒冷的冬天，還會讓人誤以為對頭皮有好處，但用溫度過高的水清洗頭發，不能把頭發洗得更幹淨，還會刺激頭皮和皮脂腺，損傷毛囊，讓皮脂腺加速分泌油脂，長期使用溫度過高的水洗頭發，還可能會引起脫發問題；其次，溫度過高的水，會造成頭皮燙傷，嚴重的引起感染。最後，溫度過高的水，會刺激頭皮細胞，增加血液流動，造成頭昏腦沉的現象。

到底什麼水溫才是最适合洗頭發的？

其實，正确的洗頭發水溫在40℃最為适宜。水溫低，不易把油脂等污物洗掉；而水溫高，又會造成頭皮表層細胞的壞死，頭屑增多、頭發變得幹枯毛躁等。無關季節，洗頭發的水溫都要控制在40℃左右即可。