提起糖尿病，相信大家都很熟悉。糖尿病，現在已經成了威脅健康的重要疾病之一，并且糖尿病是一種持久性的慢性疾病，全球14億人群當中，糖尿病患者人數已經高達了3.79億，其中70%在中等和低收入國家。
中國，一個人口大國，18歲以上的成年人糖尿病患者已經高達了11.4%，這就意味着每10位中年人當中就有一位患有糖尿病是糖尿病患者，根據這一比例可以了解到大陸糖尿病患者人數已經高達了1.12億人，而且糖尿病患者的知曉率僅為29.1%，也就意味着在大陸有7000萬人不知道自己患有這種疾病。
01
糖尿病的初期症狀有哪些？
1、口腔：口渴口幹口苦淋水較多，并且出現牙龈腫痛，牙齒酸痛，口腔有灼燒感。
2、尿液：糖尿病的初期症狀為：尿頻，尿多，夜尿頻繁，尿液粘黏。
3、體力：全身乏力疲勞，出汗，低血糖，全身顫抖，常有饑餓感，眩暈感。
4、血管：出現動脈硬化，以及血管疾病，高血壓疾病。
5、皮膚：皮膚下肢足部潰瘍，傷口久經不愈，傷口愈合慢。
6、眼睛：年節下幫長有黃色扁平物質。
02
血糖持續升高，身體會出現哪些影響？
當血糖升高時，自身就會出現一種急性和慢性的後果，主要差別為：
1、急性：血糖升高時，急性的後果，經常會出現惡心，嘔吐，血瘀，呼吸有臭味的情況，甚至有些嚴重的患者會出現昏迷的狀況，此時一定要送往醫院，立即使用胰島素降糖治療。
2、慢性：血糖升高時出現的慢性後果會導緻患者增生，糖尿病視網膜病變，腎髒疾病，腎疾病，糖尿病血管疾病，最常見的就是腦梗塞和腦血栓中風等等。
糖尿病一共有5個階段，前幾個階段都是非常好治療和好預防的，但到了後期和危險期後，此種情況通常是不能逆轉的，并且糖尿病出現視網膜病變也分為6期，前三期可以通過胰島素治療和雷射治療，都可以很好的恢複。
糖尿病出現的血管病變，比如最常見的腦梗，腦血栓，心梗等等，都需要一些藥物來進行穩定病情，和控制病情。糖尿病，精神病變或糖尿病，周圍神經病變，則需要通過一些營養藥物和胰島素注射來慢慢控制病情的發展。
慢性的并發症，在早期其實都可以有效的治療和恢複的，但到了中晚期，都是不可逆轉或比較難恢複的急性并發症，隻需要将自身的酮體消除掉，血糖水準恢複到正常水準，最後改成批下限，控制血糖等自身的血糖控制，就可以利用口服降壓藥進行治療。
03
糖尿病“害怕”的6種水果，再窮也要吃，有助血糖穩定，擺脫并發症
【檸檬]
所有水果當中最酸的水果就是檸檬了，非檸檬莫屬。大部分人都不能接受檸檬的口感，常常吃到嘴裡就被酸的抓耳撓腮，在檸檬也是一種營養素質很高的水果，因為檸檬當中有不少的強堿性，和維生素C。可以有效地降低自身的膽固醇和血糖，起到止咳化痰的效果。
檸檬可以很好，控制自身的血糖。原因就是因為它的酸性程度，并且它的酸性是很強的一種成分，可以在很快程度上降低自身的血糖升高指數，并且檸檬吃了之後，還可以把胃部的空間讓胃部有一種釋放感的控制血糖的目的。
【木瓜】
木瓜當中的蛋白酶，在進入血管後，可以有效的清除或溶解蛋白質面積的，最後轉化成人體可利用的營養成分，和碳水溶解到血液當中，是真實的血管清道夫。可以有效的清除血液當中堵塞的血糖，以及脂肪堵塞的毛細血管被疏通後，胰島素可以獲得一定的營養成分和供給。
另外，木瓜當中的蛋白酶具有一定的消炎作用，可以清除胰腺中的發炎病變。胰腺消炎注意。另外還可以給身體人體内髒的組織，進行一個消炎殺菌作用，恢複人體内髒身心健康的成果。
【無花果】
無花果是一種酸堿性食物，糖尿病就是由于酸性體質，少吃一些堿性的食物，因為糖尿病患者來講是有很大的幫助的，無花果也是高纖維的食物，含有豐富的酸類以及酶類，對于糖尿病患者非常有幫助，也可以提高人體免疫力。
此外，無花果含有脂肪酶，水解酶能夠分解脂肪的成分，并且可以減少脂肪在血管壁中沉積有效的穩定血壓情況，可以減少血管疾病的發生率，對于糖尿病患者和早期腎病患者有很好的輔助治療效果。
【山楂】
山楂當中有豐富的維生素以及微量元素，其中微量元素可以起到降血糖的效果，對于胰島素也可以起到很好的促進作用，對健康可以很好進行調節。
山楂本身就是藥用價值很高的食物，可以調理血糖過高引起的血壓升高，血液濃稠，并且适當的進食山楂，也可以對于糖尿病引發的相關并發症，起到一定的治療效果，減少并發症對人體的損傷。
【李子】
李子當中有豐富的生物活性化合物，有效的預防肥胖的情況，對于降血糖也有很好的效果，還能有效的預防心腦血管疾病的發生。
糖尿病患者一般都有口渴，飲水多的症狀。李子可以有效改善這種情況的現象，是以糖尿病患者是可以多吃一些李子的，但在食用時不要空腹吃，也不要超過10個，一定要合理的搭配。
【猕猴桃】
猕猴桃具有豐富的鉻元素，還具有降糖尿病的藥用價值，它可以刺激分離的細胞分泌胰島素，也可以降低血糖高患者的血糖，但在平時不要一次性吃太多，否則會導緻腹瀉腹痛的情況。
【結語】：想要降低自身血糖，除了飲食方面還要養成良好的生活習慣，一定要密切關注自己的血糖變化。#夏方養生指南#