回首往事，恍若隔世。若不是偶然翻看照片時，看到那個曾經上過天（跳傘）下過海（潛水）憑着一腔熱血，敢一個人在印度逛半年，也敢背着一個簡單的旅行包，遊走在南美的熱帶雨林，也是因為喜歡，倔強地在巴厘島打造着自己夢想的養生空間，更是敢厚着臉皮在被拒絕後，一次次恬不知恥地跑到客戶公司問：請問我在哪方面可以提升，這樣下次我有機會拿到類似的項目？
最終生活磨平的不僅是我的棱角，更是澆滅了我的熱情。不管走再遠，看過更美的風景，我已經沒有了當初的激情，生活成了一潭令人窒息的死水，不管怎麼折騰終究翻不出半絲浪花。
你是否也有被生活窮追不舍無法喘息的壓力？
感恩疫情，終于徹底将一切歸零。關閉工作室，和本以為會相伴終生的前男友分手，我感覺像是一片飄在大海的浮萍，沒有方向，沒有動力，随時都可能會被現實生活撕碎。
生活是現實的，也是殘酷的：搬離了市中心的房子，搬到了更安靜的郊區；戒掉了每日新元素的早午餐（可惜陪伴我多年我最愛的餐廳最終也關門謝幕）開始自己準備一日三餐；不去健身房，而是開始在戶外跑步；解除安裝了打車軟體，出行也改成了共享單車和公交地鐵，開始綠色出行！
是的，我做的所有的改變并不是因為我崇尚健康，原因非常簡單：省錢，開源節流！
也是在那段時間，我真正體驗到了身心分離，内在沖突的魔力，當焦慮和恐懼襲來時，我毫無還手之力。一邊努力逼着自己前行，也一邊努力想着Plan B, Plan C, Plan D…….也是後來我意識到，所有的這些備選方案，僅僅是我撤退投降的不同方式而已，并不能幫助我得到我真正想要的東西，隻能讓我的逃離更加狼狽。
過多的選擇，反而會讓我們忘記了什麼才是我們真正想要的
我們都知道，不管是煎也好，熬也好，都能烹饪出香噴噴的美食，同樣被煎熬過的生活也一樣，五味俱全，但我已經受夠了内心的煎熬，我決定拼一次。
感恩曾經一直堅持練習的冥想，不管内心如何慌亂，總是一次次幫我平複心緒，讓我堅持下去。也是一次在冥想中，我試圖安撫内心的焦慮和恐慌，我意識到了一個問題：我的注意力都是集中在了我不想要的，并努力和它們和解，為什麼不直接讓它們騰位置給我想要的？
但是我到底想要什麼呢？困惑我很久的我是誰的問題及我想成為誰的問題再一次被拎了出來。但這一次，不費吹灰之力，我已經有了答案：不再僞裝，不再粉飾太平，真實地做一次自己。
感覺累了，抱抱為生活拼盡全力的自己吧
我第一次居然對自己尴尬窘迫的處境來了興趣，并充滿了好奇：我如何把自己帶出低谷期，如何才能脫困呢？
山窮水盡疑無路，柳暗花明又一村！我不再為我的窘境感覺到尴尬，自我懷疑的聲音也漸漸少了。20平的出租房是租來的，但生活是自己的，我努力把20平的空間，打造成了自己的溫暖小窩；我也享受着戶外跑步時小鳥的歌唱以及灑在身上的陽光，跑着跑着，心裡很多的死結也慢慢開始松動。也是冥想和跑步讓我明白了，如果被生活卡住了，那就努力讓思維和身體同時動起來，總有一個可以把我們從卡殼的狀态拉出去。
想想也可笑，我40歲的開啟方式和我曾經的計劃南轅北轍：我并沒有生活在山清水秀的田園，而是蝸居在車水馬龍的上海；我并沒有成為成功的創業者，而是碰了一鼻子灰；我也并沒有和我的夫妻攜手同行，而是各奔東西；我更是沒有成為他人和自己期待的“成功”的樣子，反而成了親朋好友中最典型的反面教材。
走遍了半個世界，最終回到原點，似乎生活和我開了一個玩笑，但是我卻笑不出來，心中都是心酸的淚。但哭着哭着，我卻大笑了起來：太好了，還能有比這更糟糕的嗎？
20平的小屋，硬是被我打造成了家
當然有，而且是出乎我意料之外。目标明确了，我不再給自己留退路：丢掉不想要的，隻追求自己想要的。曆時近兩個月，經過線上到線下，從北京到上海，我終于找到了自己心儀的工作，我的人生新篇章在一片希望中緩緩拉開帷幕。希望有多大，失望就會有多大。
感恩那段讓我終生難忘的工作經曆，硬是逼出了我體内的洪荒之力，讓我走出了我花費了很多年打造的堅硬的殼！一個雞蛋，如果從外打破，至多成為煎蛋或荷包蛋，如果從内打破，就是生命！感恩那份我曾以為會成為我新事業的短暫工作，讓我第一次感覺到了内在生命力的蓬勃力量。
在頭腦中被各種工作瑣碎塞滿，在被從上到下PUA，再到每天工作12小時周末還資訊不斷，甚至半夜驚醒，頭腦中居然還殘留着工作相關的内容。每天小心翼翼遊走在明槍暗箭中，每天被言語暴力浸泡着，我第一次體驗到了原來語言也會成為不見血的淩遲，我也第一次體驗到了工作的壓力真的可以讓人喘不過氣，我更是體驗到了不健康的環境，真的可以讓人變得冷血，無情，自私，甚至是殘忍。
生活除了工作，還有很多
感恩那些積極配合賣力演出的同僚們，正是因為他們精湛的演繹及爐火純青的技巧，激發了我體内的洪荒之力，我意識到所謂的安全感，隻能通過最不安全的方式來獲得。
在理順複雜關系，填平無數坑，甚至對PUA産生抗體之後，也在公司提出年後加薪的第二天冥想中，我清晰地聽到了内心的召喚：辭職！
也是在冥想中，被我長期悄悄藏在電腦中的發展願景越來越生動，我知道那才是我想要的，我也知道那也是很多像我一樣被卷在内卷中間快要窒息的人需要的。畢竟很多人都在職場的高壓下負重前行，畢竟很多人也像我一樣被生活的重壓壓得喘不過氣。但是内卷不是答案，讓越卷越緊地卷開出花，讓每個被卷在當中的人自由呼吸并綻放出生命的活力才是答案！
在内卷中，努力反向卷吧，為自己留一線生機
如果我們每個人，僅僅對卷王充滿肯定和贊揚，而不是羨慕嫉妒恨；如果我們每個人開始為周邊親朋好友的成功真心喝彩而不是充滿醋意或媚态；如果我們每個人對他人的失敗及落魄充滿了同情和支援而不是評判；如果我們每個人都積極地支援自己的夢想，相信自己，也相信和支援别人的夢想，這個世界會有什麼不同，你會有什麼不同，他會有什麼不同，我們大家會有什麼不同？
渴望被認同，被肯定，被看見，被愛，被支援是每個人的基本需求，那就大膽積極地說出你的需求，用你希望被對待的态度去對待他人，最終每個人都将會被溫柔以對，都會有更多喘息和生存的空間。
如果我們大家在一起，共同建立一個和諧支援的社群，支援彼此的夢想，為彼此的成功加油喝彩，支援彼此的成長，留給彼此更多的空間，更是留給我們子孫後代更好的成長空間和更多的資源，不至于他們也成為内卷的犧牲品！
生活中最重要的東西都是免費的，比如空氣，友誼，愛和自由
我知道我不是孤獨的，因為我知道你在這裡，他在這裡，他們在這裡，我們大家在這裡。歡迎關注我，通過毫不費力地微調自己的生活方式，通過掌控自己的思維，重新掌控自己的工作生活，讓工作更加稱心，讓生活更加美好，更是讓自己更加健康快樂！
最後廣告時間：2月22号開始，我為期3周的關于如何實時減壓舒緩情緒，提升工作效率及人際關系的《互助綻放營》将開營了。互助營中将會分享很多實時減壓及管理情緒的各種實用小技巧，以及如何通過未來圖景來一窺什麼是你真正想要的，也包括如何通過自我調節改善不健康的工作生活環境，讓工作生活更平衡，更是包含如何激活你生命能量，重新相信自己，擁抱美好生活！
如果你感覺你的生活有些卡頓，如果你也感覺到未來無期，如果你也感覺到迷茫，如果你也在為找一份稱心如意的工作而焦頭爛額，如果你也面臨着财務的壓力，如果你也感覺到孤獨空虛，如果你也感覺到挫敗，你不是孤獨的，因為你經曆的這些，我都經曆過，甚至是經曆過無數次。歡迎關注我，了解更多互助營的詳情。
作者@梵心生活介紹：生活中總是充滿了很多煩心事，用一顆梵心化解生活中的煩惱。每天靜心10分鐘，正念生活，讓生活增加10%的樂趣和從容，減少10%的壓力和焦慮。歡迎關注我，開啟@梵心生活！