回首往事，恍若隔世。若不是偶然翻看照片时，看到那个曾经上过天（跳伞）下过海（潜水）凭着一腔热血，敢一个人在印度逛半年，也敢背着一个简单的旅行包，游走在南美的热带雨林，也是因为喜欢，倔强地在巴厘岛打造着自己梦想的养生空间，更是敢厚着脸皮在被拒绝后，一次次恬不知耻地跑到客户公司问：请问我在哪方面可以提升，这样下次我有机会拿到类似的项目？
最终生活磨平的不仅是我的棱角，更是浇灭了我的热情。不管走再远，看过更美的风景，我已经没有了当初的激情，生活成了一潭令人窒息的死水，不管怎么折腾终究翻不出半丝浪花。
你是否也有被生活穷追不舍无法喘息的压力？
感恩疫情，终于彻底将一切归零。关闭工作室，和本以为会相伴终生的前男友分手，我感觉像是一片飘在大海的浮萍，没有方向，没有动力，随时都可能会被现实生活撕碎。
生活是现实的，也是残酷的：搬离了市中心的房子，搬到了更安静的郊区；戒掉了每日新元素的早午餐（可惜陪伴我多年我最爱的餐厅最终也关门谢幕）开始自己准备一日三餐；不去健身房，而是开始在户外跑步；卸载了打车软件，出行也改成了共享单车和公交地铁，开始绿色出行！
是的，我做的所有的改变并不是因为我崇尚健康，原因非常简单：省钱，开源节流！
也是在那段时间，我真正体验到了身心分离，内在冲突的魔力，当焦虑和恐惧袭来时，我毫无还手之力。一边努力逼着自己前行，也一边努力想着Plan B, Plan C, Plan D…….也是后来我意识到，所有的这些备选方案，仅仅是我撤退投降的不同方式而已，并不能帮助我得到我真正想要的东西，只能让我的逃离更加狼狈。
过多的选择，反而会让我们忘记了什么才是我们真正想要的
我们都知道，不管是煎也好，熬也好，都能烹饪出香喷喷的美食，同样被煎熬过的生活也一样，五味俱全，但我已经受够了内心的煎熬，我决定拼一次。
感恩曾经一直坚持练习的冥想，不管内心如何慌乱，总是一次次帮我平复心绪，让我坚持下去。也是一次在冥想中，我试图安抚内心的焦虑和恐慌，我意识到了一个问题：我的注意力都是集中在了我不想要的，并努力和它们和解，为什么不直接让它们腾位置给我想要的？
但是我到底想要什么呢？困惑我很久的我是谁的问题及我想成为谁的问题再一次被拎了出来。但这一次，不费吹灰之力，我已经有了答案：不再伪装，不再粉饰太平，真实地做一次自己。
感觉累了，抱抱为生活拼尽全力的自己吧
我第一次居然对自己尴尬窘迫的处境来了兴趣，并充满了好奇：我如何把自己带出低谷期，如何才能脱困呢？
山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村！我不再为我的窘境感觉到尴尬，自我怀疑的声音也渐渐少了。20平的出租房是租来的，但生活是自己的，我努力把20平的空间，打造成了自己的温暖小窝；我也享受着户外跑步时小鸟的歌唱以及洒在身上的阳光，跑着跑着，心里很多的死结也慢慢开始松动。也是冥想和跑步让我明白了，如果被生活卡住了，那就努力让思维和身体同时动起来，总有一个可以把我们从卡壳的状态拉出去。
想想也可笑，我40岁的开启方式和我曾经的计划南辕北辙：我并没有生活在山清水秀的田园，而是蜗居在车水马龙的上海；我并没有成为成功的创业者，而是碰了一鼻子灰；我也并没有和我的爱人携手同行，而是各奔东西；我更是没有成为他人和自己期待的“成功”的样子，反而成了亲朋好友中最典型的反面教材。
走遍了半个世界，最终回到原点，似乎生活和我开了一个玩笑，但是我却笑不出来，心中都是心酸的泪。但哭着哭着，我却大笑了起来：太好了，还能有比这更糟糕的吗？
20平的小屋，硬是被我打造成了家
当然有，而且是出乎我意料之外。目标明确了，我不再给自己留退路：丢掉不想要的，只追求自己想要的。历时近两个月，经过线上到线下，从北京到上海，我终于找到了自己心仪的工作，我的人生新篇章在一片希望中缓缓拉开帷幕。希望有多大，失望就会有多大。
感恩那段让我终生难忘的工作经历，硬是逼出了我体内的洪荒之力，让我走出了我花费了很多年打造的坚硬的壳！一个鸡蛋，如果从外打破，至多成为煎蛋或荷包蛋，如果从内打破，就是生命！感恩那份我曾以为会成为我新事业的短暂工作，让我第一次感觉到了内在生命力的蓬勃力量。
在头脑中被各种工作琐碎塞满，在被从上到下PUA，再到每天工作12小时周末还信息不断，甚至半夜惊醒，头脑中居然还残留着工作相关的内容。每天小心翼翼游走在明枪暗箭中，每天被言语暴力浸泡着，我第一次体验到了原来语言也会成为不见血的凌迟，我也第一次体验到了工作的压力真的可以让人喘不过气，我更是体验到了不健康的环境，真的可以让人变得冷血，无情，自私，甚至是残忍。
生活除了工作，还有很多
感恩那些积极配合卖力演出的同事们，正是因为他们精湛的演绎及炉火纯青的技巧，激发了我体内的洪荒之力，我意识到所谓的安全感，只能通过最不安全的方式来获得。
在理顺复杂关系，填平无数坑，甚至对PUA产生抗体之后，也在公司提出年后加薪的第二天冥想中，我清晰地听到了内心的召唤：辞职！
也是在冥想中，被我长期悄悄藏在电脑中的发展愿景越来越生动，我知道那才是我想要的，我也知道那也是很多像我一样被卷在内卷中间快要窒息的人需要的。毕竟很多人都在职场的高压下负重前行，毕竟很多人也像我一样被生活的重压压得喘不过气。但是内卷不是答案，让越卷越紧地卷开出花，让每个被卷在当中的人自由呼吸并绽放出生命的活力才是答案！
在内卷中，努力反向卷吧，为自己留一线生机
如果我们每个人，仅仅对卷王充满肯定和赞扬，而不是羡慕嫉妒恨；如果我们每个人开始为周边亲朋好友的成功真心喝彩而不是充满醋意或媚态；如果我们每个人对他人的失败及落魄充满了同情和支持而不是评判；如果我们每个人都积极地支持自己的梦想，相信自己，也相信和支持别人的梦想，这个世界会有什么不同，你会有什么不同，他会有什么不同，我们大家会有什么不同？
渴望被认同，被肯定，被看见，被爱，被支持是每个人的基本需求，那就大胆积极地说出你的需求，用你希望被对待的态度去对待他人，最终每个人都将会被温柔以对，都会有更多喘息和生存的空间。
如果我们大家在一起，共同创建一个和谐支持的社群，支持彼此的梦想，为彼此的成功加油喝彩，支持彼此的成长，留给彼此更多的空间，更是留给我们子孙后代更好的成长空间和更多的资源，不至于他们也成为内卷的牺牲品！
生活中最重要的东西都是免费的，比如空气，友谊，爱和自由
我知道我不是孤独的，因为我知道你在这里，他在这里，他们在这里，我们大家在这里。欢迎关注我，通过毫不费力地微调自己的生活方式，通过掌控自己的思维，重新掌控自己的工作生活，让工作更加称心，让生活更加美好，更是让自己更加健康快乐！
最后广告时间：2月22号开始，我为期3周的关于如何实时减压舒缓情绪，提升工作效率及人际关系的《互助绽放营》将开营了。互助营中将会分享很多实时减压及管理情绪的各种实用小技巧，以及如何通过未来图景来一窥什么是你真正想要的，也包括如何通过自我调节改善不健康的工作生活环境，让工作生活更平衡，更是包含如何激活你生命能量，重新相信自己，拥抱美好生活！
如果你感觉你的生活有些卡顿，如果你也感觉到未来无期，如果你也感觉到迷茫，如果你也在为找一份称心如意的工作而焦头烂额，如果你也面临着财务的压力，如果你也感觉到孤独空虚，如果你也感觉到挫败，你不是孤独的，因为你经历的这些，我都经历过，甚至是经历过无数次。欢迎关注我，了解更多互助营的详情。
作者@梵心生活介绍：生活中总是充满了很多烦心事，用一颗梵心化解生活中的烦恼。每天静心10分钟，正念生活，让生活增加10%的乐趣和从容，减少10%的压力和焦虑。欢迎关注我，开启@梵心生活！